INSTRUKCJA FILMOWA JAK ODBLOKOWAĆ DOSTĘP PREMIUM

PRZESUŃ STRONĘ W DÓŁ ABY ZOBACZYĆ

 WYBRANĄ TREŚĆ

Stream odblokowany w środę o 20.00

Stream zablokowany - "premium" w każdą niedzielę poniedziałek wtorek i czwartek o 21.00

POLITYKA STRONY M-FORUM !!! - WSZYSTKIE ZAMIESZCZANE MATERIAŁY ORAZ PREZENTOWANE I PROPAGOWANE - Poglądy i opinie zawarte w artykułach mogą być niezgodne ze stanowiskiem redakcji. !!!! REDAKCJA M-FORUM AV LIVE MA NA CELU PUBLIKOWANIE WSZYSTKICH INFORMACJI KTÓRE SĄ CENZUROWANE BEZ WZGLĘDU NA ZABARWIENIA POLITYCZNE , RELIGIJNE I OBYCZAJOWE - ZA KOMENTARZE I WYPOWIEDZI CZYTELNIKÓW I WIDZÓW NIE BIERZE ODPOWIEDZIALNOŚCI , Z WYJĄTKIEM TREŚCI O CHARAKTERZE PRZESTĘPCZYM KTÓRE BĘDĄ USUWANE BEZ OSTRZEŻEŃ

M-forum A.V Live.

TO. PORTAL NA KTÓRYM CODZIENNIE ZNAJDZIESZ PONAD 100 INFORMACJI INFO NIUS W TYM MATERIAŁY CENZUROWANE LUB ZABRONIONE NA INNYCH PORTALACH POPRAWNYCH POLITYCZNIE. W sprawach dotyczacych reklamy banerowej lub video, oraz zasad dzierżawy strumienia stream bez limitu umieszczanego na dowolnej stronie internetowej , proszę przesunąć stronę w dół lewa strona sekcja ADMIN KONTAKT

Te pokarmy sprawiają, że bardziej się pocisz. Unikaj ich w upały

Postaw mi kawę na buycoffee.to
Rate this post

Zaczęła się fala upałów. Pocimy się znacznie bardziej niż zazwyczaj. Dlatego powinniśmy baczniej przyjrzeć się naszej diecie i wykluczyć produkty, które powodują jeszcze bardziej wzmożoną potliwość. Czego unikać w upalne dni?

WESPRZYJ DOWOLNĄ KWOTĄ NASZĄ

DZIAŁALNOŚĆ 

Ta forma wsparcia adresowana jest do autorów wpisów - artykułów , filmów i tłumaczeń i osób pomagających w sprawach technicznych ,

ciekawostka :-) mamy ponad 30 000 subskrybentów i ponad 100 000 osób zarejestrowanych  a trzeba żebrać o kilka groszy dla tych dzięki którym są treści na stronie .......... 

Nadmierne pocenie się

cunaplus / Shutterstock

SPIS TREŚCI

  1. Nadmierne pocenie w upalne dni wszystkim nam mocno daje się we znaki
  2. Podwyższona potliwość może mieć wiele przyczyn szczególnie, jeśli pojawia się także w mniej upalne dni
  3. Warto jednak wiedzieć, że związek z poceniem się ma też nasza dieta
  4. Jakie jeszcze produkty sprawiają, że bardziej się pocimy? Wymieniamy je poniżej

Te produkty powodują nadmierną potliwość

Pocimy się przede wszystkim po zjedzeniu gorących potraw, a także ciepłych napojów. Podnoszą one temperaturę wewnątrz organizmu, więc on się przed tym broni uruchamiając mechanizm schładzający.

Pocimy się także po zjedzeniu pikantnych produktów lub tych ostro przyprawionych. Kapsaicyna zawarta w papryce czy piperyna obecna w pieprzu sprawiają, że rozszerzają się naczynia krwionośne, wzrasta przepływ krwi i podnosi się temperatura, najpierw w okolicach twarzy i głowy, a potem całego ciała. Jeżeli chcesz się mniej pocić po posiłku, ogranicz pieprz, ostrą paprykę, sól, imbir, kurkumę, gorczycę oraz pikantne sosy i mieszanki — tabasco czy curry.

Pocenie się wzmagają także potrawy bogate w białka i tłuszcze zwierzęce, dania typu fast food i wysoko przetworzone dania gotowe, wysokokaloryczne i mające wysoki indeks glikemiczny, jak czekolada czy słodycze.

Alkohol działa podobnie jak ostre potrawy, po spożyciu wzrasta krążenie i zwiększa się temperatura ciała. Alkohol jest toksyczny dla naszego organizmu, więc robi wszystko, aby się go pozbyć, także poprzez pot.

Czy kawa podnosi ciśnienie? Nadciśnienie a picie kawy

Bardziej bezpieczne używki, jak kawa czy mocna herbata także wpływają na zwiększoną potliwość. Kofeina przyspiesza akcję serca i pobudza gruczoły potowe.

Nieprzyjemny zapach potu

Dodatkowym nieprzyjemnym elementem może być też specyficzny zapach naszego potu. Na zapach wpływają m.in. warzywa o intensywnym aromacie, jak czosnek, cebula czy por, ale także te, które mają mniej intensywny zapach, ale są bogate w związki siarki: brukselka, brokuł, kalafior czy szparagi.

Nieprzyjemną woń powodują także ostre przyprawy, potrawy bogate w tłuszcze i białka zwierzęce oraz alkohol.

Jak zmniejszyć wydzielanie potu

Żeby przeciwdziałać nadmiernej potliwości, powinniśmy zwiększyć spożycie owoców, surowych warzyw i produktów bogatych w błonnik. Świetnie sprawdzą się chociażby ogórek, sok pomidorowy (uzupełniamy potas), banan czy jabłko.

Ostre przyprawy warto zastąpić świeżymi ziołami i roślinami, jak mięta, kolendra, szałwia pokrzywa, melisa, skrzyp, koper włoski czy anyż. Można je stosować jako dodatek do potraw, możemy też robić soki czy napary na ich bazie. Pomóc może też sok z cytryny czy limonki oraz ocet.

No i nie zapominajmy o piciu dużej ilości wody, a jeżeli pocimy się wyjątkowo obficie – wody z elektrolitami.

Sprawdź poziom elektrolitów w swoim organizmie, wykonując badanie w pakiecie dla pań — Kontrola zdrowia kobiety — badania diagnostyczne z krwi lub dla panów – Profilaktyczne badania krwi dla mężczyzn.

Jak przetrwać upały?

https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego,te-pokarmy-sprawiaja–ze-bardziej-sie-pocisz–unikaj-ich-w-upaly,artykul,52782726.html?

%d bloggers like this: