PRZESUŃ STRONĘ W DÓŁ ABY ZOBACZYĆ

 WYBRANĄ TREŚĆ

Stream odblokowany w środę o 21.00

Stream zablokowany - "premium" w każdą niedzielę poniedziałek wtorek i czwartek o 21.00

NAJNOWSZE I NAJPOPULARNIEJSZE FILMY
Znowu sie zaczelo.Nagly wzrost zachorowan.
Posted on 28 czerwca 2022 by mkhedrioni
141 views
Zycie po zyciu
Posted on 28 czerwca 2022 by mkhedrioni
28 views
Szanghaj-ujezdzanie mustanga -Frycz
Posted on 28 czerwca 2022 by mkhedrioni
17 views
Adam Bodnar pozwolmy glosowac Ukrainca
Posted on 28 czerwca 2022 by mkhedrioni
21 views
Sami musimy sobie zbudować Polskę!
Posted on 27 czerwca 2022 by Mforum
399 views
Ludzie którzy mało zarabiają nie powinni jeść mięsa i latać samolotem
Posted on 27 czerwca 2022 by Enigma2021
317 views
WESTERPLATTE - CAŁY FILM KINOWY
Posted on 27 czerwca 2022 by Mforum
1015 views
STONOGA COŚ ZA CO TRAFIŁEM DO WIĘZIENIA
Posted on 26 czerwca 2022 by Mforum
1112 views
Ukrainski front -Siewierodonieck zajety 26.06.22
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
157 views
Zamkniety.Pierwszy dzien w wiezieniu
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
159 views
Jak kapitan Kulka zrzucil bombe na Karoline Poludniowa
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
105 views
Patrik Lancaster spojrzenie na obwod Charkowski
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
100 views
Instrukcja grupy Bildelberg z 1954 roku.
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
146 views
Skąd wzięło się chrześcijaństwo największy przekręt w historii świata
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
580 views
Onet ostrzega! Czekają nas lockdown'y energetyczne i racjonowanie energii!
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
546 views
Polska rzucona na pożarcie przez Rosję? Gorzka prawda o naszych "sojusznikach"!
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
149 views
Żywe Roboty | Najnowsi Mieszkańcy Ziemi
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
96 views
Żydowscy kłamcy Holocaustu
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
448 views
TAJNA BROŃ ROSJI
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
169 views
Michael Jackson - Smooth Criminal (Official Video)
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
1082 views
U.S.A. For Africa - We Are the World (Official Video)
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
131 views
Kupili nas za 30 groszy
Posted on 25 czerwca 2022 by mkhedrioni
127 views
Rosyjsie Dzieci dla Prezydenta
Posted on 25 czerwca 2022 by mkhedrioni
179 views
Mutter Russland Mutter
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
181 views
Nightwish - Sleeping Sun (OFFICIAL VIDEO)
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
150 views
Prince - Purple Rain (Official Video)
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
116 views
WARSZAWSKIE OSIEDLE GROZY 11 TRUPÓW W MIESZKANIU NIEWIDOMEGO - POLSKIE SLAMSY
Posted on 25 czerwca 2022 by Mforum
10494 views
Europe czeka ruina
Posted on 24 czerwca 2022 by mkhedrioni
2106 views
Co sie stalo z Polakami
Posted on 24 czerwca 2022 by mkhedrioni
226 views
Szokujące odkrycie w kraterze Von Karman
Posted on 23 czerwca 2022 by Mforum
477 views
NADCHODZI WIELKI GŁÓD O KTÓRYM MÓWIĄ WSZYSCY - JAK POLACY WALCZYLI Z GŁODEM W CZSIE II W.Ś ?
Posted on 23 czerwca 2022 by Mforum
1395 views
To dopiero początek...
Posted on 23 czerwca 2022 by Enigma2021
445 views
W Polsce zaczyna brakować ciepłej wody
Posted on 23 czerwca 2022 by Enigma2021
160 views
Utrata mieszan i nieruchomosci przez Polakow .
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
270 views
Ciezie czasy dla Kijowa
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
183 views
KROK PO KROKU DZIEŃ PO DNIU POLACY ODDAJĄ POLSKĘ
Posted on 23 czerwca 2022 by Mforum
277 views
Bitcoin i zielona energia
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
129 views
Jackowski koncowa czerwca
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
135 views
Leszek Zebrowski ruch narodowy  nie zniszczyl sie sam
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
593 views
To dopiero poczatek
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
124 views
Morawiecki Covid wroci jesienia
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
127 views
Rosja wchodzi w NOWY PORZĄDEK ŚWIATOWY! Przemówienie W. Putina na Forum Ekonomicznym (po polsku
Posted on 23 czerwca 2022 by Enigma2021
150 views
22.06.2022 STREAM - TO OSTATNI MOMENT NA BLOKADĘ NOWYCH UKRAIŃSKICH ELIT - POLACY BEDĄ MARGINESEM
Posted on 22 czerwca 2022 by Mforum
477 views
Tajny Projekt MK-ULTRA i Podprojekt 94
Posted on 21 czerwca 2022 by Mforum
2121 views
Patrioci czy idioci
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
268 views
Czy Putin zaatakuje Polske
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
412 views
Bitcoin _Zielona energia
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
173 views
Patryk lancaster Donieck
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
165 views
Tajny Projekt MK-ULTRA
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
146 views
Siemion Mogilewicz-Gangster ktory zaopatrywal Polske w gas
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
145 views
POLITYKA STRONY M-FORUM !!! - WSZYSTKIE ZAMIESZCZANE MATERIAŁY ORAZ PREZENTOWANE I PROPAGOWANE - Poglądy i opinie zawarte w artykułach mogą być niezgodne ze stanowiskiem redakcji. !!!! REDAKCJA M-FORUM AV LIVE MA NA CELU PUBLIKOWANIE WSZYSTKICH INFORMACJI KTÓRE SĄ CENZUROWANE BEZ WZGLĘDU NA ZABARWIENIA POLITYCZNE , RELIGIJNE I OBYCZAJOWE - ZA KOMENTARZE I WYPOWIEDZI CZYTELNIKÓW I WIDZÓW NIE BIERZE ODPOWIEDZIALNOŚCI , Z WYJĄTKIEM TREŚCI O CHARAKTERZE PRZESTĘPCZYM KTÓRE BĘDĄ USUWANE BEZ OSTRZEŻEŃ

M-forum A.V Live.

TO. PORTAL NA KTÓRYM CODZIENNIE ZNAJDZIESZ PONAD 100 INFORMACJI INFO NIUS W TYM MATERIAŁY CENZUROWANE LUB ZABRONIONE NA INNYCH PORTALACH POPRAWNYCH POLITYCZNIE. W sprawach dotyczacych reklamy banerowej lub video, oraz zasad dzierżawy strumienia stream bez limitu umieszczanego na dowolnej stronie internetowej , proszę przesunąć stronę w dół lewa strona sekcja ADMIN KONTAKT

Kawa – co na jej temat mówią dietetycy?

Postaw mi kawę na buycoffee.to
Rate this post
Ile kaw dziennie? Możemy pić nawet 3–5 espresso. Chyba że zafundujemy sobie jedną bardzo mocną kawę. (Fot. iStock)
Ile kaw dziennie? Możemy pić nawet 3–5 espresso. Chyba że zafundujemy sobie jedną bardzo mocną kawę. (Fot. iStock)
Pytania i wątpliwości związane z tym aromatycznym napojem powtarzają się od lat. Czy kawa odwadnia? Czy kawa wypłukuje magnez? Czy kawa podnosi cieśnienie? Choć wiele opinii na temat kawy można już włożyć między bajki, jedno jest pewne: lepiej pić ją regularnie niż z doskoku.

Czy kawa jest zdrowa? Trudno odpowiedzieć przecząco na to pytanie, skoro była umieszczona w Piramidzie Zdrowego Żywienia (obecnie od 2020 r. mamy nowszą, alternatywną wersję Piramidy w postaci tzw. Talerza Zdrowia). Nie znaczy to oczywiście, że kawa służy każdemu. W zdrowotnych zaleceniach znajdziemy przecież wiele cennych produktów, takich jak pestki, orzechy, przetwory mleczne, na które wiele osób może mieć uczulenie… Jak jest z kawą?

WESPRZYJ DOWOLNĄ KWOTĄ NASZĄ

DZIAŁALNOŚĆ 

Ta forma wsparcia adresowana jest do autorów wpisów - artykułów , filmów i tłumaczeń i osób pomagających w sprawach technicznych ,

ciekawostka :-) mamy ponad 30 000 subskrybentów i ponad 100 000 osób zarejestrowanych  a trzeba żebrać o kilka groszy dla tych dzięki którym są treści na stronie .......... 

Kawa a zdrowie

Wiadomo, że jej spożywanie może przysłużyć się naszym tętnicom, a konkretnie ich udrożnieniu. Zmniejsza ryzyko udarów i zawałów serca, a także zagrożenia związane z wystąpieniem choroby Parkinsona czy Alzheimera.

Jak podkreśla Mikołaj Choroszyński, dietetyk kliniczny: – Kawa uważana jest za prozdrowotny napój i jest zalecana w codziennej diecie. Działa ochronnie na organizm: sprawdza się w profilaktyce chorób wieńcowych, chorób wątroby, ma działanie antyoksydacyjne, przeciwdziała starzeniu komórek.

Te cudowne właściwości zawdzięczamy w głównej mierze polifenolom – to dzięki nim właśnie możemy uznać, że kawa działa korzystnie na zdrowie. Związki polifenolowe wpływają na lepsze ciśnienie, chronią mięsień sercowy, uszczelniają naczynia krwionośne, a także mają działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwnowotworowe.

– W dużym badaniu na populacji włoskiej okazało się, że kawa jest głównym źródłem polifenoli w diecie. Tych cennych związków dostarczają nam głównie warzywa, owoce i właśnie kawa. Włosi poprzez picie kawy uzupełniają niedobory polifenoli – dodaje Mikołaj Choroszyński.

Jak wiadomo, Włosi nie wyobrażają sobie życia bez kawy. Wypijają średnio 4 filiżanki dziennie, czyli zalecaną dawkę. Nadmiar niekoniecznie musi nam służyć.

Czy kawa podnosi ciśnienie?

Często spotykamy się z pytaniem, czy kawa podnosi ciśnienie. Dla większości osób jest to niemal pewne. Czy faktycznie tak jest? – Nie do końca – tłumaczy Mikołaj Choroszyński. – Regularne picie kawy nie powoduje różnic w ciśnieniu. Jeśli ktoś ma wysokie ciśnienie i pije kawę regularnie, to ze względu na zawartość polifenoli może to ciśnienie nawet sobie wyregulować. Jeśli jednak ktoś ma problemy z ciśnieniem i pije kawę sporadycznie, to rzeczywiście mogą po niej występować skoki ciśnienia. Na problemy z ciśnieniem składa się jednak wiele innych czynników, takich jak stres, życie w biegu czy nieregularny sen.

Czy kawa wypłukuje magnez?

To kolejne zagadnienie, które od lat nierozerwalnie łączy się z kawą. Czy kawa wypłukuje magnez, skoro sam wywar kawowy zawiera pewne ilości tego pierwiastka? W dodatku jest on dobrze przyswajalny. Mikołaj Choroszyński wyjaśnia, że kawa dostarcza

To tylko fragment tekstu. Aby uzyskać dostęp do całości, kliknij w przycisk Kup teraz.

Dodaj do koszyka

Formularz zamówienia

NazwaPrzelew
Dostęp do treści30.50 zł
Anuluj

Holler Box
Holler Box
%d bloggers like this: