The following two tabs change content below.

• Bio
• Ostatnie wpisy

Joana100

Ostatnie wpisy Joana100 (zobacz wszystkie)

• Fantazja fanatyzmu - 27 czerwca 2022
• Jak przechytrzyć Putina? - 27 czerwca 2022
• Adam Bodnar domaga się, aby Ukraińcy mogli głosować w wyborach samorządowych - 27 czerwca 2022
• Tropikalne noce nie pozwolą nam zasnąć. Temperatura nie spadnie poniżej 20 stopni. Jak sobie radzić? - 27 czerwca 2022
• Wicekanclerz Niemiec zaleca krótsze mycie pod prysznicem, aby poradzić sobie z kryzysem energetycznym - 27 czerwca 2022

Warzywa i owoce to najważniejsze źródła cennych składników, dlatego nie powinno ich zabraknąć w naszym codziennym menu. Problem w tym, że nie zawsze mamy czas, chęć czy pomysł na ich przygotowanie. Dobrym i szybkim rozwiązaniem może być wówczas sok! Niektórzy eksperci twierdzą nawet, że warzywa i owoce w postaci płynnej trawimy lepiej, są też źródłem łatwej przyswajalnych składników pokarmowych.

WESPRZYJ DOWOLNĄ KWOTĄ NASZĄ

DZIAŁALNOŚĆ 

Ta forma wsparcia adresowana jest do autorów wpisów - artykułów , filmów i tłumaczeń i osób pomagających w sprawach technicznych ,

ciekawostka :-) mamy ponad 30 000 subskrybentów i ponad 100 000 osób zarejestrowanych  a trzeba żebrać o kilka groszy dla tych dzięki którym są treści na stronie .......... 

Zaskakujące właściwości soków

Soki to najprostszy sposób na dostarczenie organizmowi cennych witamin i składników mineralnych

Dostępne na rynku soki są najczęściej pasteryzowane. Proces ten jest całkowicie bezpieczny i pozwala na zachowanie większości wartościowych składników.

Coraz większą popularność zdobywają też soki jednodniowe. Jedne i drugie to najprostszy sposób na dostarczenie organizmowi sporej dawki witamin, minerałów oraz antyoksydantów. Poza tym wspaniale oczyszczają oraz odkwaszają nasz organizm. To ważne, zwłaszcza w dzisiejszych czasach, pełnych pośpiechu, stresu i fast foodów. Jakie są jeszcze zalety soków?

Niech żyją owoce!

Sok jabłkowy, chyba jeden z najbardziej popularnych na rynku, dzięki zawartemu w nim błonnikowi doskonale obniża poziom cholesterolu oraz poprawia trawienie i pracę jelit. Obecna w nim acetylocholina poprawia kondycję naszego umysłu oraz zapobiega demencji starczej. To także świetny zastrzyk energii dla zmęczonego organizmu.

Równie popularny sok pomarańczowy działa przeciwbakteryjnie oraz przeciwwirusowo. Zawiera witaminę PP, która jest odpowiedzialna za regulację poziomu cukru w organizmie, a także dużo niezbędnej dla odporności organizmu witaminy C. Pomaga również w terapii chorób nowotworowych.

Według dietetyków grejpfrut jest dobry na wszystko. Regularnie picie soku grejpfrutowego nie tylko skutecznie pomaga opanować głód, ale dzięki obfitości przeciwutleniaczy spowalnia efekty starzenia. Ważne, by nie popijać nim żadnych leków, ponieważ zaburza ich wchłanianie.Prawdziwą skarbnicą minerałów i witamin jest sok wiśniowy. Zawiera witaminę A i C, melatoninę, antocyjany i bioflawonoidy i podobnie jak pomarańczowy pomaga w walce z nowotworami. Skuteczny jest też przy bólach głowy oraz poprawia funkcjonowanie pamięci.

Kolejnym sprzymierzeńcem w walce z nowotworami może być granat, zwany także „owocem życia”. Postrzegany jest również za afrodyzjak oraz symbol płodności. Sok z granatu działa odmładzająco, przywraca witalność i zwiększa wydolność organizmu. Stanowi też doskonały suplement w diecie odchudzającej. Tutaj jednak lista jego zalet się nie kończy, dlatego warto regularnie po niego sięgać.

Sok z ananasa dodaje energii, posiada właściwości wspomagające trawienie, zapobiega osteoporozie i oczyszcza organizm. W osteoporozie pomoże nam również sok z gruszki, a ze względu na obecność boru dobrze wpłynie na działanie naszego mózgu oraz koncentrację.

Górą buraki!

Sok z buraków

To tylko fragment tekstu. Aby uzyskać dostęp do całości, kliknij w przycisk Kup teraz.