PRZESUŃ STRONĘ W DÓŁ ABY ZOBACZYĆ

 WYBRANĄ TREŚĆ

Stream odblokowany w środę o 21.00

Stream zablokowany - "premium" w każdą niedzielę poniedziałek wtorek i czwartek o 21.00

NAJNOWSZE I NAJPOPULARNIEJSZE FILMY
Znowu sie zaczelo.Nagly wzrost zachorowan.
Posted on 28 czerwca 2022 by mkhedrioni
141 views
Zycie po zyciu
Posted on 28 czerwca 2022 by mkhedrioni
30 views
Szanghaj-ujezdzanie mustanga -Frycz
Posted on 28 czerwca 2022 by mkhedrioni
17 views
Adam Bodnar pozwolmy glosowac Ukrainca
Posted on 28 czerwca 2022 by mkhedrioni
24 views
Sami musimy sobie zbudować Polskę!
Posted on 27 czerwca 2022 by Mforum
402 views
Ludzie którzy mało zarabiają nie powinni jeść mięsa i latać samolotem
Posted on 27 czerwca 2022 by Enigma2021
319 views
WESTERPLATTE - CAŁY FILM KINOWY
Posted on 27 czerwca 2022 by Mforum
1018 views
STONOGA COŚ ZA CO TRAFIŁEM DO WIĘZIENIA
Posted on 26 czerwca 2022 by Mforum
1115 views
Ukrainski front -Siewierodonieck zajety 26.06.22
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
158 views
Zamkniety.Pierwszy dzien w wiezieniu
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
159 views
Jak kapitan Kulka zrzucil bombe na Karoline Poludniowa
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
105 views
Patrik Lancaster spojrzenie na obwod Charkowski
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
100 views
Instrukcja grupy Bildelberg z 1954 roku.
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
146 views
Skąd wzięło się chrześcijaństwo największy przekręt w historii świata
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
581 views
Onet ostrzega! Czekają nas lockdown'y energetyczne i racjonowanie energii!
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
547 views
Polska rzucona na pożarcie przez Rosję? Gorzka prawda o naszych "sojusznikach"!
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
150 views
Żywe Roboty | Najnowsi Mieszkańcy Ziemi
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
96 views
Żydowscy kłamcy Holocaustu
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
448 views
TAJNA BROŃ ROSJI
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
169 views
Michael Jackson - Smooth Criminal (Official Video)
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
1082 views
U.S.A. For Africa - We Are the World (Official Video)
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
131 views
Kupili nas za 30 groszy
Posted on 25 czerwca 2022 by mkhedrioni
127 views
Rosyjsie Dzieci dla Prezydenta
Posted on 25 czerwca 2022 by mkhedrioni
179 views
Mutter Russland Mutter
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
182 views
Nightwish - Sleeping Sun (OFFICIAL VIDEO)
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
151 views
Prince - Purple Rain (Official Video)
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
117 views
WARSZAWSKIE OSIEDLE GROZY 11 TRUPÓW W MIESZKANIU NIEWIDOMEGO - POLSKIE SLAMSY
Posted on 25 czerwca 2022 by Mforum
10495 views
Europe czeka ruina
Posted on 24 czerwca 2022 by mkhedrioni
2108 views
Co sie stalo z Polakami
Posted on 24 czerwca 2022 by mkhedrioni
226 views
Szokujące odkrycie w kraterze Von Karman
Posted on 23 czerwca 2022 by Mforum
477 views
NADCHODZI WIELKI GŁÓD O KTÓRYM MÓWIĄ WSZYSCY - JAK POLACY WALCZYLI Z GŁODEM W CZSIE II W.Ś ?
Posted on 23 czerwca 2022 by Mforum
1395 views
To dopiero początek...
Posted on 23 czerwca 2022 by Enigma2021
445 views
W Polsce zaczyna brakować ciepłej wody
Posted on 23 czerwca 2022 by Enigma2021
160 views
Utrata mieszan i nieruchomosci przez Polakow .
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
270 views
Ciezie czasy dla Kijowa
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
183 views
KROK PO KROKU DZIEŃ PO DNIU POLACY ODDAJĄ POLSKĘ
Posted on 23 czerwca 2022 by Mforum
278 views
Bitcoin i zielona energia
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
129 views
Jackowski koncowa czerwca
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
135 views
Leszek Zebrowski ruch narodowy  nie zniszczyl sie sam
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
595 views
To dopiero poczatek
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
124 views
Morawiecki Covid wroci jesienia
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
127 views
Rosja wchodzi w NOWY PORZĄDEK ŚWIATOWY! Przemówienie W. Putina na Forum Ekonomicznym (po polsku
Posted on 23 czerwca 2022 by Enigma2021
150 views
22.06.2022 STREAM - TO OSTATNI MOMENT NA BLOKADĘ NOWYCH UKRAIŃSKICH ELIT - POLACY BEDĄ MARGINESEM
Posted on 22 czerwca 2022 by Mforum
478 views
Tajny Projekt MK-ULTRA i Podprojekt 94
Posted on 21 czerwca 2022 by Mforum
2121 views
Patrioci czy idioci
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
268 views
Czy Putin zaatakuje Polske
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
412 views
Bitcoin _Zielona energia
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
173 views
Patryk lancaster Donieck
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
165 views
Tajny Projekt MK-ULTRA
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
146 views
Siemion Mogilewicz-Gangster ktory zaopatrywal Polske w gas
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
145 views
POLITYKA STRONY M-FORUM !!! - WSZYSTKIE ZAMIESZCZANE MATERIAŁY ORAZ PREZENTOWANE I PROPAGOWANE - Poglądy i opinie zawarte w artykułach mogą być niezgodne ze stanowiskiem redakcji. !!!! REDAKCJA M-FORUM AV LIVE MA NA CELU PUBLIKOWANIE WSZYSTKICH INFORMACJI KTÓRE SĄ CENZUROWANE BEZ WZGLĘDU NA ZABARWIENIA POLITYCZNE , RELIGIJNE I OBYCZAJOWE - ZA KOMENTARZE I WYPOWIEDZI CZYTELNIKÓW I WIDZÓW NIE BIERZE ODPOWIEDZIALNOŚCI , Z WYJĄTKIEM TREŚCI O CHARAKTERZE PRZESTĘPCZYM KTÓRE BĘDĄ USUWANE BEZ OSTRZEŻEŃ

M-forum A.V Live.

TO. PORTAL NA KTÓRYM CODZIENNIE ZNAJDZIESZ PONAD 100 INFORMACJI INFO NIUS W TYM MATERIAŁY CENZUROWANE LUB ZABRONIONE NA INNYCH PORTALACH POPRAWNYCH POLITYCZNIE. W sprawach dotyczacych reklamy banerowej lub video, oraz zasad dzierżawy strumienia stream bez limitu umieszczanego na dowolnej stronie internetowej , proszę przesunąć stronę w dół lewa strona sekcja ADMIN KONTAKT

DLACZEGO WARTO JEŚĆ LICZI?

Postaw mi kawę na buycoffee.to
Rate this post

Liczi jest jednym z najzdrowszych owoców. Zawiera w sobie substancje, które pomagają regulować ciśnienie krwi, zmniejszają ryzyko wystąpienia miażdżycy oraz wzmacniają odporność organizmu. Liczne badania dowodzą, że owoce te chronią przed występowaniem nowotworów. Poniżej wyjaśniamy, dlaczego warto włączyć liczi do swojej codziennej diety.

WESPRZYJ DOWOLNĄ KWOTĄ NASZĄ

DZIAŁALNOŚĆ 

Ta forma wsparcia adresowana jest do autorów wpisów - artykułów , filmów i tłumaczeń i osób pomagających w sprawach technicznych ,

ciekawostka :-) mamy ponad 30 000 subskrybentów i ponad 100 000 osób zarejestrowanych  a trzeba żebrać o kilka groszy dla tych dzięki którym są treści na stronie .......... 

Dlaczego warto jeść liczi?

Liczi jest rośliną pochodzącą z Chin. Na początku sadzono ją w ogrodach, które należały do cesarzy. Charakteryzuje się pięknymi kielichami kwiatów, które po pewnym czasie przeistaczają się w owoce. Są one niewielkie i mają kolor różowo-brunatny. Ich znakiem rozpoznawczym jest skorupa, którą okalają wypustki. W środku liczi znajduje się pestka, którą otacza pyszny miąższ. Owoce liczi mają orzeźwiający smak. Uprawiane są one na całym świecie – od Stanów Zjednoczonych po południową Azję. Chińskie śliwki (bo tak też nazywa się liczi) zawierają mnóstwo cennych substancji. Zaliczyć do nich można witaminy z grupy B, K, C oraz E, a ponadto antyoksydanty, nienasycone kwasy tłuszczowe i wiele minerałów m.in. magnez, fosfor, potas, cynk i sód.

 

Właściwości liczi

O dobroczynnych właściwościach tego owocu można pisać bardzo dużo. Poniżej wymieniamy kilka z nich.

  • Owoce te zawierają substancje, które regulują ciśnienie krwi w organizmie. Polifenole obecne w liczi obniżają również poziom cholesterolu, dzięki czemu zmniejszają ryzyko miażdżycy. Ponadto składniki liczi rozluźniają naczynia krwionośne, dzięki czemu zmniejszają ryzyko wystąpienia zatorów. Odradza się spożywanie liczi osobom, które cierpią na skazę krwotoczną.
  • Zawierają dużo witaminy C, która odpowiedzialna jest za zwalczanie bakterii oraz wirusów.
  • Liczi wspiera walkę z niedokrwistością dzięki dużej zawartości błonnika, a także takim minerałom jak kwas foliowy i żelazo. Te dwie ostatnie substancje biorą udział w tworzeniu czerwonych krwinek.
  • Liczi wspiera budowę kości, sięgać po nie powinny osoby chore na osteoporozę. Zawiera spore ilości wapnia, który wspiera mineralizację kości i zębów. Liczi powinny spożywać też osoby, które przeszły pęknięcie bądź złamanie kości.
  • Antynowotworowe działanie liczi jest potwierdzone licznymi badaniami. Chińska śliwka zwalcza skutecznie komórki nowotworowe.
  • Regularne spożywanie liczi usprawnia pracę układu nerwowego – poprawia pamięć i koncentrację, niweluje stres oraz bezsenność.

Zastosowanie w diecie

Liczi najczęściej spotykane jest w supermarketach oraz sklepach ze zdrową żywnością. Obieranie owoców jest proste. Wystarczy lekko nacisnąć skorupkę w miejscu ogonka i zdjąć skorupkę. Ponieważ miąższ jest słodki, śliski i soczysty, owoce te są idealnym uzupełnieniem sałatek owocowych i warzywnych. Świetnie smakuje również koktajl z dodatkiem liczi, ale też niektóre potrawy z mięsem czy owocami morza. Wiele osób decyduje się na przygotowanie kompotu czy soku z liczi. Ciekawostką jest fakt, że ze skórki liczi można przygotować herbatę. W medycynie niekonwencjonalnej mówi się, że taki napar bardzo dobrze działa na zaburzenia pracy żołądka czy podczas biegunki.

Czytaj więcej na https://porady.interia.pl/zdrowa-zywnosc/

Holler Box
Holler Box
%d bloggers like this: