PRZESUŃ STRONĘ W DÓŁ ABY ZOBACZYĆ

 WYBRANĄ TREŚĆ

Stream odblokowany w środę o 21.00

Stream zablokowany - "premium" w każdą niedzielę poniedziałek wtorek i czwartek o 21.00

NAJNOWSZE I NAJPOPULARNIEJSZE FILMY
Znowu sie zaczelo.Nagly wzrost zachorowan.
Posted on 28 czerwca 2022 by mkhedrioni
175 views
Zycie po zyciu
Posted on 28 czerwca 2022 by mkhedrioni
55 views
Szanghaj-ujezdzanie mustanga -Frycz
Posted on 28 czerwca 2022 by mkhedrioni
43 views
Adam Bodnar pozwolmy glosowac Ukrainca
Posted on 28 czerwca 2022 by mkhedrioni
51 views
Sami musimy sobie zbudować Polskę!
Posted on 27 czerwca 2022 by Mforum
421 views
Ludzie którzy mało zarabiają nie powinni jeść mięsa i latać samolotem
Posted on 27 czerwca 2022 by Enigma2021
338 views
WESTERPLATTE - CAŁY FILM KINOWY
Posted on 27 czerwca 2022 by Mforum
1043 views
STONOGA COŚ ZA CO TRAFIŁEM DO WIĘZIENIA
Posted on 26 czerwca 2022 by Mforum
1139 views
Ukrainski front -Siewierodonieck zajety 26.06.22
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
168 views
Zamkniety.Pierwszy dzien w wiezieniu
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
167 views
Jak kapitan Kulka zrzucil bombe na Karoline Poludniowa
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
113 views
Patrik Lancaster spojrzenie na obwod Charkowski
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
107 views
Instrukcja grupy Bildelberg z 1954 roku.
Posted on 26 czerwca 2022 by mkhedrioni
155 views
Skąd wzięło się chrześcijaństwo największy przekręt w historii świata
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
592 views
Onet ostrzega! Czekają nas lockdown'y energetyczne i racjonowanie energii!
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
554 views
Polska rzucona na pożarcie przez Rosję? Gorzka prawda o naszych "sojusznikach"!
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
155 views
Żywe Roboty | Najnowsi Mieszkańcy Ziemi
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
100 views
Żydowscy kłamcy Holocaustu
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
451 views
TAJNA BROŃ ROSJI
Posted on 26 czerwca 2022 by Enigma2021
173 views
Michael Jackson - Smooth Criminal (Official Video)
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
1089 views
U.S.A. For Africa - We Are the World (Official Video)
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
132 views
Kupili nas za 30 groszy
Posted on 25 czerwca 2022 by mkhedrioni
128 views
Rosyjsie Dzieci dla Prezydenta
Posted on 25 czerwca 2022 by mkhedrioni
180 views
Mutter Russland Mutter
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
185 views
Nightwish - Sleeping Sun (OFFICIAL VIDEO)
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
152 views
Prince - Purple Rain (Official Video)
Posted on 25 czerwca 2022 by Enigma2021
118 views
WARSZAWSKIE OSIEDLE GROZY 11 TRUPÓW W MIESZKANIU NIEWIDOMEGO - POLSKIE SLAMSY
Posted on 25 czerwca 2022 by Mforum
10501 views
Europe czeka ruina
Posted on 24 czerwca 2022 by mkhedrioni
2114 views
Co sie stalo z Polakami
Posted on 24 czerwca 2022 by mkhedrioni
229 views
Szokujące odkrycie w kraterze Von Karman
Posted on 23 czerwca 2022 by Mforum
480 views
NADCHODZI WIELKI GŁÓD O KTÓRYM MÓWIĄ WSZYSCY - JAK POLACY WALCZYLI Z GŁODEM W CZSIE II W.Ś ?
Posted on 23 czerwca 2022 by Mforum
1399 views
To dopiero początek...
Posted on 23 czerwca 2022 by Enigma2021
447 views
W Polsce zaczyna brakować ciepłej wody
Posted on 23 czerwca 2022 by Enigma2021
162 views
Utrata mieszan i nieruchomosci przez Polakow .
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
273 views
Ciezie czasy dla Kijowa
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
185 views
KROK PO KROKU DZIEŃ PO DNIU POLACY ODDAJĄ POLSKĘ
Posted on 23 czerwca 2022 by Mforum
312 views
Bitcoin i zielona energia
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
130 views
Jackowski koncowa czerwca
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
136 views
Leszek Zebrowski ruch narodowy  nie zniszczyl sie sam
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
606 views
To dopiero poczatek
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
127 views
Morawiecki Covid wroci jesienia
Posted on 23 czerwca 2022 by mkhedrioni
129 views
Rosja wchodzi w NOWY PORZĄDEK ŚWIATOWY! Przemówienie W. Putina na Forum Ekonomicznym (po polsku
Posted on 23 czerwca 2022 by Enigma2021
153 views
22.06.2022 STREAM - TO OSTATNI MOMENT NA BLOKADĘ NOWYCH UKRAIŃSKICH ELIT - POLACY BEDĄ MARGINESEM
Posted on 22 czerwca 2022 by Mforum
500 views
Tajny Projekt MK-ULTRA i Podprojekt 94
Posted on 21 czerwca 2022 by Mforum
2125 views
Patrioci czy idioci
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
272 views
Czy Putin zaatakuje Polske
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
417 views
Bitcoin _Zielona energia
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
179 views
Patryk lancaster Donieck
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
169 views
Tajny Projekt MK-ULTRA
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
152 views
Siemion Mogilewicz-Gangster ktory zaopatrywal Polske w gas
Posted on 21 czerwca 2022 by mkhedrioni
156 views
POLITYKA STRONY M-FORUM !!! - WSZYSTKIE ZAMIESZCZANE MATERIAŁY ORAZ PREZENTOWANE I PROPAGOWANE - Poglądy i opinie zawarte w artykułach mogą być niezgodne ze stanowiskiem redakcji. !!!! REDAKCJA M-FORUM AV LIVE MA NA CELU PUBLIKOWANIE WSZYSTKICH INFORMACJI KTÓRE SĄ CENZUROWANE BEZ WZGLĘDU NA ZABARWIENIA POLITYCZNE , RELIGIJNE I OBYCZAJOWE - ZA KOMENTARZE I WYPOWIEDZI CZYTELNIKÓW I WIDZÓW NIE BIERZE ODPOWIEDZIALNOŚCI , Z WYJĄTKIEM TREŚCI O CHARAKTERZE PRZESTĘPCZYM KTÓRE BĘDĄ USUWANE BEZ OSTRZEŻEŃ

M-forum A.V Live.

TO. PORTAL NA KTÓRYM CODZIENNIE ZNAJDZIESZ PONAD 100 INFORMACJI INFO NIUS W TYM MATERIAŁY CENZUROWANE LUB ZABRONIONE NA INNYCH PORTALACH POPRAWNYCH POLITYCZNIE. W sprawach dotyczacych reklamy banerowej lub video, oraz zasad dzierżawy strumienia stream bez limitu umieszczanego na dowolnej stronie internetowej , proszę przesunąć stronę w dół lewa strona sekcja ADMIN KONTAKT

Owoc granatu – jak jeść? Właściwości, kalorie i witaminy

Postaw mi kawę na buycoffee.to
Rate this post

Świeży owoc granatu i sok z granatu to produkty o zbawiennych dla zdrowia właściwościach. Choć w Polsce granat nie jest zbyt popularny, przynajmniej okazjonalnie warto wkomponować go w jadłospis. Poznaj kilka informacji na temat wartości odżywczych granatu oraz dowiedz się, jak i z czym go jeść.

WESPRZYJ DOWOLNĄ KWOTĄ NASZĄ

DZIAŁALNOŚĆ 

Ta forma wsparcia adresowana jest do autorów wpisów - artykułów , filmów i tłumaczeń i osób pomagających w sprawach technicznych ,

ciekawostka :-) mamy ponad 30 000 subskrybentów i ponad 100 000 osób zarejestrowanych  a trzeba żebrać o kilka groszy dla tych dzięki którym są treści na stronie .......... 

Owoc granatu

Shutterstock

SPIS TREŚCI

Owoc granatu – wartości odżywcze, witaminy

Granat (Punica granatum) to owoc dosyć dobrze poznany pod względem składników odżywczych i właściwości zdrowotnych. Doniesienia naukowe na jego temat są natomiast wielką zachętą do uwzględniania go w przepisach na zdrowe dania.

Ile kalorii ma granat? 100 gramów owocu dostarcza ich 78 (choć są źródła, które podają 65 kcal/100g). Większość energii pochodzi z węglowodanów, natomiast ilość białka jest dosyć niska. Z pestek owoców wytłaczany jest natomiast tłuszcz (olej), używany w celach spożywczych i przemysłowych. Co ważne dla osób dbających o piękną sylwetkę i sprawne funkcjonowanie układu pokarmowego, granat jest dobrym źródłem błonnika (4/100 g).

Owoc granatu to także witaminy, głównie C, E i kwas pantotenowy. Oprócz tego egzotyczna roślina dostarcza związków mineralnych, przede wszystkim potasumagnezu i fosforu.

Mówiąc o wartościach odżywczych granatu, nie sposób nie wspomnieć o związkach charakteryzujących się silnym potencjałem przeciwutleniającym, w tym związkach fenolowych, którymi są m.in. taniny i antocyjany. Dobroczynne witaminy, minerały i przeciwutleniacze zawarte są także w przetworach – ich świetnym źródłem jest sok z granatu.

Owoce granatu – właściwości

Wartości odżywcze owoców granatu przekładają się na jego pozytywny wpływ na organizm, który znany był już tysiące lat temu. Hipokrates leczył granatem bóle żołądka, a w starożytnej Grecji, Rzymie, Indiach czy Armenii zwalczano z jego pomocą choroby pasożytnicze. Dziś opinia na temat owoców granatu jest potwierdzona wieloma badaniami naukowymi.

Spożywanie granatu okazuje się mieć działanie zapobiegawcze wobec wielu schorzeń i dolegliwości. Choć w celu wsparcia zdrowia trzeba dbać o zróżnicowaną dietę i sięgać po różne produkty, nie zaszkodzi, jeśli znajdzie się wśród nich granat.

Jakie więc właściwości ma owoc granatu?

1. Pomaga usunąć z organizmu wolne rodniki, a to dzięki wspomnianym wcześniej związkom przeciwutleniającym. Jedne z badań wykazały, że sok z granatu wykazuje większą aktywność antyoksydacyjną niż czerwone wino i zielona herbata.

2. Działa zapobiegawczo wobec miażdżycy. Sok z granatu przyczynia się m.in. do obniżenia ciśnienia skurczowego krwi oraz pomaga w unormowaniu poziomu trój glicerydów i cholesterolu LDL, zwanego potocznie „złym”.

3. Może chronić przed niektórymi nowotworami, jak rak prostaty, piersi i jelita grubego. Właściwości ekstraktu z granatu nie ograniczają się jedynie do zapobiegania rozwojowi nowotworów, ale też mogą mieć hamujący wpływ na postęp choroby. Niektóre badania sugerują, że zawarte w owocach granatu związki mogą odgrywać rolę także w prewencji i leczeniu białaczki oraz raka wątrobowokomórkowego.

4. Ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe – pomaga walczyć z infekcjami bakteryjnymi i grzybiczymi.

5. Działa przeciwzapalnie – jest polecany osobom walczącym z chronicznym stanem zapalnym, który towarzyszy takim chorobom, jak cukrzyca typu 2, nowotwór, choroby serca, alzheimer czy nawet otyłość.

6. Jest pomocny w zwalczaniu stanu zapalnego i bólu stawów.

7. Może wpływać korzystnie na pamięć, dlatego jest polecany w diecie osób starszych.

To jeszcze nie wszystkie właściwości

To tylko fragment tekstu. Aby uzyskać dostęp do całości, kliknij w przycisk Kup teraz.

Dodaj do koszyka

Formularz zamówienia

NazwaPrzelew
Dostęp do treści30.50 zł
Anuluj

Właściwości soku z granatu – ekoj.pl

Holler Box
Holler Box
%d bloggers like this: