PRZESUŃ STRONĘ W DÓŁ ABY ZOBACZYĆ WYBRANĄ TREŚĆ

Stream odblokowany w każdy poniedziałek i środę o 20.00

Stream zablokowany - "premium" w każdą niedzielę wtorek i czwartek o 20.00

Postaw mi kawę na buycoffee.to
NAJNOWSZE I NAJPOPULARNIEJSZE FILMY
STREAM – 26.01.2022 – CZY SZEF NIKU POWIESI SIĘ W WIĘZIENIU ? + ZGNILIZNA MORALNA T/Z PATRIOTÓW
Posted on 26 stycznia 2022 by Mforum
29 views
CZĘŚĆ 5 – NACZELNY PSYCHIATRA – O POLSCE I ŚWIECIE
Posted on 26 stycznia 2022 by 1.com
9 views
Słowa do tych, którzy służą diabłu. Abp Jan Paweł Lenga
Posted on 26 stycznia 2022 by Enigma2021
399 views
CZĘŚĆ 4 – NACZELNY PSYCHIATRA – O POLSCE I ŚWIECIE
Posted on 26 stycznia 2022 by 1.com
18 views
CZĘŚĆ 3 – NACZELNY PSYCHIATRA – O POLSCE I ŚWIECIE
Posted on 26 stycznia 2022 by 1.com
46 views
ŚMIERĆ CZYCHA NA WASZE DZIECI W KĄPIELI !! – TRUPIA PLEŚŃ !!
Posted on 26 stycznia 2022 by Mforum
36 views
JAK ŻUCIĆ PALENIE ALBO MOCNO JE OGRANICZYC BEZ STRESÓW METODA J/C – DZIAŁA !
Posted on 26 stycznia 2022 by Mforum
55 views
CZĘŚĆ 2 – NACZELNY PSYCHIATRA – O POLAKACH I ŚWIECIE
Posted on 26 stycznia 2022 by 1.com
43 views
CZĘŚĆ 1 – NACZELNY PSYCHIATRA O WOLNOSCI
Posted on 26 stycznia 2022 by 1.com
27 views
NA ŻYWO ALEKSANDER JABŁONOWSKI I JACK CALEIB – O PEDERASTACH I SODOMICKIEJ IDEOLOGII ! ARCHIWALNY
Posted on 26 stycznia 2022 by Mforum
80 views
NA ŻYWO – PITOŃ TV MACIAK TV A.JABŁONOWSKI I JACK CALEIB – ARCHIWALNY
Posted on 26 stycznia 2022 by Mforum
56 views
ADOLF KUDLIŃSKI JACK CALEIB I ALEKSANDER JABŁONOWSKI NA ŻYWO – ARCHIWALNY
Posted on 26 stycznia 2022 by Mforum
60 views
Musisz to wiedzieć(1315) Kto robi Polakom gambit wojenny za pomocą Gołoty?
Posted on 26 stycznia 2022 by bZIK
156 views
Subiektywnik Spiskownika – MARKET WARNING!
Posted on 26 stycznia 2022 by bZIK
78 views
Żołnierze USA w Stanie Gotowości do Rozmieszczenia w Europie Wschodniej | Film PL.
Posted on 26 stycznia 2022 by bZIK
106 views
4-DNIOWY TYDZIEŃ PRACY? O CO TU CHODZI?
Posted on 26 stycznia 2022 by bZIK
49 views
Problem pomiaru – Największa zagadka mechaniki kwantowej
Posted on 26 stycznia 2022 by bZIK
47 views
WOJCIECH OLSZAŃSKI W ROLI ALKOHOLIKA I DEGENERATA – SPEKTAKL TEATRALNY
Posted on 26 stycznia 2022 by Mforum
423 views
Robert Oleniacz – Ratownik Medyczny przełamuje zmowę milczenia w sejmie!
Posted on 26 stycznia 2022 by Enigma2021
385 views
BOHATEROWIE W ARDENACH- cały film /lektor PL
Posted on 26 stycznia 2022 by Enigma2021
80 views
Ostateczne narzędzie przymusu do braku pieniędzy… Ludzie strącą wszystko. Reset finansowy 2022
Posted on 26 stycznia 2022 by Enigma2021
123 views
Robert Oleniacz – Ratownik Medyczny UJAWNIA BLAGĘ I ZAKŁAMANIE SZTUCZNEJ PANIKI COVID 19 !!
Posted on 25 stycznia 2022 by imc12
690 views
Jak się nie dać PSYCHOPACIE?
Posted on 25 stycznia 2022 by bZIK
1501 views
Rosja w dalszym ciągu zmaga się z napięciem na Ukrainie
Posted on 25 stycznia 2022 by bZIK
201 views
Szlachetne zdrowie…
Posted on 25 stycznia 2022 by bZIK
89 views
Bellwether eVTOL
Posted on 25 stycznia 2022 by bZIK
127 views
Chińska propaganda.
Posted on 25 stycznia 2022 by Enigma2021
70 views
*WANTED – POSZUKIWANY* 👀👇
Posted on 25 stycznia 2022 by Enigma2021
85 views
Opowiedział mi szczerze o życiu na Kubie… Po polsku!
Posted on 25 stycznia 2022 by Enigma2021
345 views
Dr  Pierre Kory   January 23, 2022   Washington, DC Napisy PL
Posted on 25 stycznia 2022 by Enigma2021
224 views
Aluminium czyli glin,tego nie polubisz.
Posted on 25 stycznia 2022 by Enigma2021
102 views
nowa metoda pis na mordowanie polaków – niech zdychają w karetkach a nie w szpitalu
Posted on 25 stycznia 2022 by imc12
529 views
Obcokrajowiec zrobił IDIOTÓW z polskiej policji podczas łapanki maseczkowej w centrum handlowym!
Posted on 25 stycznia 2022 by Enigma2021
89 views
Co nam chciel przekazac H.Sienkiewicz w noweli Latarnik
Posted on 25 stycznia 2022 by mkhedrioni
90 views
Bunt w Izraelu zadnej szczepionki wiecej
Posted on 25 stycznia 2022 by mkhedrioni
111 views
Sklepy tylko dla zaszczepionych
Posted on 25 stycznia 2022 by mkhedrioni
101 views
Nowy pomysł premiera. Służby będą czytać nasz SMS’y! To dla naszego bezpieczeństwa!
Posted on 25 stycznia 2022 by Enigma2021
113 views
STREAM – 24.01.2022 – WOJNA ! ? JAK SIE INTELIGENTNIE NIE ZASZCZEPIĆ + PROTEST MIĘDZYNARODOWY POLSKO NIEMIECKI
Posted on 24 stycznia 2022 by Mforum
850 views
Masz kredyt moga zabrac ci mieszkanie
Posted on 24 stycznia 2022 by mkhedrioni
592 views
Szachetne zdrowie
Posted on 24 stycznia 2022 by mkhedrioni
598 views
Musisz to wiedzieć (1313) Bezos de facto stwierdził, że jego koledzy jeszcze tej tabletki nie mają?
Posted on 24 stycznia 2022 by bZIK
303 views
Księżniczka Marsa. Edgar Rice Burroughs. Audiobook PL
Posted on 24 stycznia 2022 by bZIK
122 views
Subiektywnik Spiskownika #6
Posted on 24 stycznia 2022 by bZIK
130 views
Łukaszenka. PORA ODWOŁYWAĆ!!!
Posted on 24 stycznia 2022 by bZIK
139 views
DWA SŁOWA: CIĘŻKIE CZASY
Posted on 24 stycznia 2022 by bZIK
119 views
Czyli jednak wojna?
Posted on 24 stycznia 2022 by imc12
1290 views
COWIDOWA – TRUPIARNIA – WEJŚCIE TYLKO DLA PERSONELU
Posted on 24 stycznia 2022 by imc12
1565 views
Jak myślą BIEDNI i na co WYDAJĄ pieniądze? [Biznes 2.0]
Posted on 24 stycznia 2022 by Enigma2021
125 views
ZMYWAK: TAKICH LEKARZY NAM NIE TRZEBA W UK!
Posted on 24 stycznia 2022 by Enigma2021
185 views
Przepowiednia Malachiasza. Kim będzie ostatni papież? I PODCAST
Posted on 24 stycznia 2022 by Enigma2021
144 views
POLITYKA STRONY M-FORUM !!! - WSZYSTKIE ZAMIESZCZANE MATERIAŁY ORAZ PREZENTOWANE I PROPAGOWANE - Poglądy i opinie zawarte w artykułach mogą być niezgodne ze stanowiskiem redakcji. !!!! REDAKCJA M-FORUM AV LIVE MA NA CELU PUBLIKOWANIE WSZYSTKICH INFORMACJI KTÓRE SĄ CENZUROWANE BEZ WZGLĘDU NA ZABARWIENIA POLITYCZNE , RELIGIJNE I OBYCZAJOWE - ZA KOMENTARZE I WYPOWIEDZI CZYTELNIKÓW I WIDZÓW NIE BIERZE ODPOWIEDZIALNOŚCI , Z WYJĄTKIEM TREŚCI O CHARAKTERZE PRZESTĘPCZYM KTÓRE BĘDĄ USUWANE BEZ OSTRZEŻEŃ

M-forum A.V Live.

TO PORTAL NA KTÓRYM CODZIENNIE ZNAJDZIESZ PONAD 100 INFORMACJI INFO NIUS W TYM MATERIAŁY CENZUROWANE LUB ZABRONIONE NA INNYCH PORTALACH POPRAWNYCH POOLITYCZNIE

Co mówi nauka o korzyściach płynących z kontaktu z przyrodą?

Postaw mi kawę na buycoffee.to
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

 

Wzrost długości życia, skrócenie czasu powrotu do zdrowia po chorobie, spadek ciśnienia krwi, niższe tętno, obniżenie poziomu adrenaliny we krwi i kortyzolu, mniejsze nasilenie bólu – to tylko niektóre korzyści płynące z kontaktu z naturą. Ci, którzy nie doceniają tego wpływu, mogą być bardziej narażeni na różne choroby.

O badaniach, z których wynika, że natura pozytywnie wpływa na cały organizm – a także mózg – mówił dr Wojciech Glac, profesor Uniwersytetu Gdańskiego, podczas lekcji online UG „Co ciągnie nasz mózg do lasu?”.

Wpływ natury i przyrody na funkcjonowanie ludzkiego ciała i umysłu bada się różnymi sposobami, np. porównując różne rodzaje miejsca zamieszkania (np. dzielnica z dużą ilością zieleni – albo środowisko wysoko zurbanizowane) wpływa na nasze funkcjonowanie. Naukowcy badają też wpływ bezpośredniej ekspozycji na naturalne środowisko. Sprawdzają, w jaki sposób przebywanie na łonie natury wpływa na ludzkie ciało i umysł, porównując to z sytuacją osób, które takiego kontaktu nie mają. „Mierzy się także czas kontaktu ze środowiskiem naturalnym i sprawdza, czy długość tej ekspozycji ma znaczenie, jeśli chodzi o to, jak funkcjonują nasze ciało i nasz umysł” – tłumaczy naukowiec z UG.

Ludzie mający kontakt z naturą deklarują, że ich stan zdrowia fizycznego jest lepszy – niż wynika z deklaracji osób, które pozostają w kontakcie głównie ze środowiskiem zurbanizowanym.

Najlepiej swój stan zdrowia oceniają osoby, które doświadczają zarówno zieleni (roślinność), ale także błękitu (obecność wody). „Okazuje się, że takie środowisko naturalne, w którym również występuje woda: morze, jezioro, rzeka, staw – jest tym czymś, co sprawia, że nasze postrzeganie własnego dobrobytu, dobrostanu naszego zdrowia fizycznego, jest wówczas najlepsze” – mówi dr Wojciech Glac.

Badania pokazują, że długość życia wzrasta u osób, które mają kontakt z naturą. „U osób, które mają ten kontakt z naturą, obserwuje się niższy wskaźnik masy ciała. Takie osoby mają też mniejszą insulinooporność” – wymienia naukowiec z UG.

Z kolei stan zdrowia osób chorych, które mają kontakt ze środowiskiem naturalnym, szybciej się poprawia. Jak zaznacza dr Glac, nie jest to tylko poziom deklaratywny, o czym świadczą badania. Pacjenci, którzy przebywali w szpitalach, mających okna wychodzące na obszary zielone, wymagali mniejszej liczby interwencji pielęgniarskich i lekarskich niż osoby, które za oknem widziały sąsiadujące ze szpitalem budynki. Według analogicznej zasady skraca się także czas powrotu do zdrowia takich pacjentów i czas ich rekonwalescencji po operacjach.

Osoby, które mają kontakt z przyrodą, wykazują także mniejsze nasilenie bólu. U pacjentów, którzy cierpią na chorobę nowotworową, obserwuje się mniejsze zużycie środków przeciwbólowych. Jak podaje dr Glac, osoby, które są poddawane bodźcowi bólowemu, a przebywają w środowisku naturalnym – są w stanie dłużej wytrzymać taką stymulację bólową, niż osoby, które doświadczają tego bólu w otoczeniu bez zieleni.

Z kolei u osób, które żyją głównie w zabudowanym środowisku miejskim, stwierdza się wyższą śmiertelność z powodu różnego rodzaju chorób, m.in. chorób układu krążenia, układu oddechowego, a także chorób nowotworowych, takich jak nowotwory płuc, piersi, macicy, jelita grubego. „Te nowotwory wtedy, kiedy mamy kontakt z naturą, są mniej śmiertelne, niż wtedy, kiedy dana osoba ma niski kontakt z naturą” – zauważa profesor UG.

U osób, które mają kontakt z naturą, zmniejsza się aktywność układu współczulnego – który jest aktywny w trakcie jakiegoś wyzwania, lub gdy towarzyszy nam stres. Rośnie natomiast aktywność układu przywspółczulnego, który aktywuje się w stanach relaksu, uczucia dobrostanu.

Obserwuje się również obniżenie poziomu adrenaliny we krwi, a także kortyzolu, czyli tych dwóch głównych hormonów stresowych, które są objawami stresu. „Ich obniżenie jasno wskazuje, że kontakt ze środowiskiem naturalnym jest powodem obniżenia poziomu stresu i prawdopodobnie z tego powodu instynktownie kierujemy się do lasu, do parku, gdzieś na łono przyrody wtedy, kiedy jesteśmy zestresowani, kiedy chcemy zaznać spokoju, kiedy czujemy się zmęczeni, kiedy ogarnia nas stres i przytłacza ta rzeczywistość, w której normalnie funkcjonujemy” – mówi dr Glac.

Jak dodaje, życie w środowisku pełnym zieleni sprzyja aktywności fizycznej. „Ćwiczenia fizyczne, które wykonuje się na łonie przyrody, w naturalnych warunkach, działają bardziej dobroczynnie, jeśli chodzi o nasze zdrowie w porównaniu z tymi samymi ćwiczeniami, które wykonane są w pomieszczeniach zamkniętych” – podaje naukowiec z Uniwersytetu Gdańskiego.

Osoby, które w młodym wieku miały rzadszy kontakt z przyrodą, mają tendencję, by nie doceniać dobroczynnego wpływu natury i środowiska naturalnego na zdrowie, w tym – psychiczne.

„Takie osoby w wieku dorosłym przez to, że nie doceniają tego środowiska naturalnego, mają naturalnie mniejszy kontakt z tą naturą, skoro do tego nie dążą. Ten niższy kontakt ze środowiskiem naturalnym może być powodem tego, że będą bardziej narażone na różnego rodzaju choroby, te somatyczne związane z ciałem, ale także choroby psychiczne związane z naszym mózgiem” – podkreśla dr Glac.

Naukowcy badają też to, w jaki sposób natura wpływa na ludzki organizm, kiedy ją postrzegamy w sposób nierzeczywisty, ale wirtualny. Okazuje się, że natura może wpływać na nasze ciało i mózg także wtedy, kiedy widzimy ją na ekranie komputera lub innego elektronicznego urządzenia.

„Nawet krótka ekspozycja na środowisko naturalne, ale także wtedy kiedy widzimy tą przyrodę na ekranie komputera, jest już w stanie sprawić, żeby nasze ciśnienie krwi było niższe, a także żeby było niższe tętno” – zauważa dr Glac.

Więcej na ten temat w lekcji UG – “Co ciągnie mózg do lasu?” – dr Wojciech Glac, prof. UG.

Wśród publikowanych do końca grudnia lekcji UG na kanale Youtube uczelni znalazły się m.in. lekcja dotycząca budowy kory mózgowej człowieka, prowadzona przez dr hab. Dorotę Myślińską, prof. UG, oraz lekcja o roli i przebiegu procesu fotosyntezy prowadzona przez Kamilę Błażejewską. Lekcję UG pt. “Będę szczęśliwy jak będę bogaty? (…) prowadzi dr hab. Anna Zawadzka, prof. UG.

Zdjęcie: Per Ola Wiberg
Źródło: NaukawPolsce.PAP.pl

Holler Box

KORZYSTASZ Z OGRANICZONEGO CZASOWO DOSTĘPU !!

DALSZE KORZYSTANIE ZE STRONY Z PEŁNYM DOSTĘPEM DO WSZYSTKICH TREŚCI MOŻLIWE PO URUCHOMIENIU DOSTĘPU PREMIUM 

kliknij w poniższy pasek  KLIKNIJ ODBLOKUJ - WSZYSTKIE ARTYKUŁY - PONIŻEJ

STREAM PONIEDZIAŁEK , WTOREK, ŚRODA , CZWARTEK 20.00 -   NIEDZIELA 20.00

ABY TA BLOKADA STRONY BYŁA DLA CIEBIE NIE WIDOCZNA ZAŁÓŻ KONTO I ZALOGUJ SIĘ INSTR. FILMOWA PONIŻEJ :-)

KLIKNIJ PONIŻEJ "ZAŁÓŻ KONTO"

ODBLOKUJ TREŚCI I STREAM KLIKAJĄC W PONIŻSZY OBRAZEK PEŁNA INSTRUKCJA  + MATERIAŁ FILMOWY !! 

Holler Box
%d bloggers like this: