PRZESUŃ STRONĘ W DÓŁ ABY ZOBACZYĆ WYBRANĄ TREŚĆ

Stream odblokowany w każdy poniedziałek i środę o 20.00

Stream zablokowany - "premium" w każdą niedzielę wtorek i czwartek o 20.00

NAJNOWSZE I NAJPOPULARNIEJSZE FILMY
POLSCY ŻOŁNIERZE ZACHĘCANI DO SZCZEPIEŃ SŁOWAMI – SZCZEPIĆ SIE SKURWYSYNY !!!!!
Posted on 18 stycznia 2022 by Mforum
34 views
Zdumiewająca wiedza starożytnych – Zakazana archeologia
Posted on 18 stycznia 2022 by Enigma2021
276 views
Potężna erupcja wulkanu na Pacyfiku. Fala uderzeniowa dotarła na Kasprowy Wierch
Posted on 18 stycznia 2022 by Enigma2021
37 views
MOCNE! Restaurator MIAŻDŻY SANITARYSTÓW: paszporty covidowe to SZALEŃSTWO! || Jaka jest prawda?
Posted on 18 stycznia 2022 by Enigma2021
26 views
NASIENIE ŻMIJOWE  GENOTYP UNICESTWIENIA
Posted on 18 stycznia 2022 by Enigma2021
49 views
„Świat na rozstaju dróg” – MedBed czyli łóżka medyczne
Posted on 18 stycznia 2022 by Enigma2021
38 views
Odmładzamy i oczyszczamy tętnice. Wystarczą 3 składniki + część praktyczna.
Posted on 18 stycznia 2022 by bZIK
720 views
Szokująca skala wulkanu Tonga nagrana z kosmosu
Posted on 18 stycznia 2022 by bZIK
833 views
’Jesteśmy teraz gotowi’ | Świeżo wyszkoleni żołnierze talibscy kończą studia
Posted on 18 stycznia 2022 by bZIK
39 views
Najlepsze książki na PODRÓŻOWANIE
Posted on 18 stycznia 2022 by bZIK
19 views
Zabawny Derek | Komedia
Posted on 18 stycznia 2022 by bZIK
36 views
PiS współpracuje z BEZPIEKĄ! “Tak NISZCZĄ niewygodnych” | WIADOMOŚCI
Posted on 18 stycznia 2022 by bZIK
43 views
Musisz to wiedzieć (1310) Najłatwiej naszczuć na inny naród przestępców i włóczęgi
Posted on 18 stycznia 2022 by bZIK
505 views
STREAM – 17.01.2022 – DYKTATURA ŻULI TRWA – CHLEB PO 30 ZŁ ZA BOCHENEK
Posted on 17 stycznia 2022 by Mforum
387 views
Władze Tonga błagają o pomoc. Erupcja wulkanu i tsunami odcięły kraj od reszty świata
Posted on 17 stycznia 2022 by bZIK
224 views
Zagubienie w czasie – dziwny przypadek Rudolfa Fentza
Posted on 17 stycznia 2022 by bZIK
454 views
Hubert Czerniak – Jajka kurze – które wybrać oraz jak przygotować i spożywać? / Przepis na PROPOLIS
Posted on 17 stycznia 2022 by bZIK
471 views
Robimy napar z goździków na ZMARSZCZKI, pasożyty i wątrobę + część praktyczna.
Posted on 17 stycznia 2022 by bZIK
43 views
Hiacynt. PRL wobec homoseksualistów. Remigiusz Ryziński. Audiobook PL
Posted on 17 stycznia 2022 by bZIK
65 views
Jest data KOŃCA ₽andemii! “Ømikron to OSTATNI wariant” | WIADOMOŚCI
Posted on 17 stycznia 2022 by bZIK
71 views
Sabaton The Carolean’s Prayer Polskie Napisy
Posted on 17 stycznia 2022 by Enigma2021
1258 views
Gniew Husarii
Posted on 17 stycznia 2022 by Enigma2021
73 views
Nizioł ft. Popek, Kaczy, Murzyn ZDR – Jak nie my to kto
Posted on 17 stycznia 2022 by Enigma2021
71 views
Musisz to wiedzieć (1309) Przed kamerami pokłóciło się dwóch agentów tej samej agencji
Posted on 17 stycznia 2022 by imc12
245 views
STREAM – 16.01.2021 – STATYSTYKI I RAPORTY OBALAJĄ COVIDOWE KŁAMSTWA RZĄDÓW + MATERIAŁ OTO NASI NIEZALEZNI !!
Posted on 16 stycznia 2022 by Mforum
368 views
GŁÓD, DROŻYZNA i ZAMIESZKI? Szalone ceny PRĄDU i GAZU! Czy ludzie stracą DOMY? –
Posted on 16 stycznia 2022 by Enigma2021
135 views
POZNAJ PRAWDĘ O „DZIAŁACZACH”! ONI NIE CHCĄ BYŚ O TYM WIEDZIAŁ
Posted on 16 stycznia 2022 by Enigma2021
621 views
Bronimy munduru-streem
Posted on 16 stycznia 2022 by Enigma2021
78 views
Prezydent Rafał Piech – Przekaz dla zaszczepionych
Posted on 16 stycznia 2022 by Enigma2021
175 views
Z krainy dziwów i melancholii
Posted on 16 stycznia 2022 by Enigma2021
87 views
PEGASUS w twoim TELEFONIE?! Co polskie służby przekazują MOSADOWI? || Jaka jest prawda?
Posted on 16 stycznia 2022 by Enigma2021
1650 views
GLOBALIZM – Prawdziwa historia. Jak amerykański historyk Prof. Carroll Quigley odkrył prawdę.
Posted on 16 stycznia 2022 by Enigma2021
70 views
Musisz to wiedzieć (1308) Eksperci: Nie chcesz małego to się zaszczep
Posted on 16 stycznia 2022 by bZIK
806 views
Jak mieć SZCZĘŚLIWE ŻYCIE – Mała Księga Stoicyzmu – Jonas Salzgeber
Posted on 16 stycznia 2022 by bZIK
159 views
Grzegorz Płaczek NIE WYTRZYMAŁ! Tak MOCNO o segregacji jeszcze nie było [WYWIAD]
Posted on 16 stycznia 2022 by bZIK
73 views
Stukostrachy. Stephen King. Audiobook PL
Posted on 16 stycznia 2022 by bZIK
38 views
Po Rozmowach Rosja – Zachód Bez Optymizmu. Mówią: Prowokacja a Potem… Wojna. | Film PL
Posted on 15 stycznia 2022 by bZIK
1921 views
Czy Wielka Brytania upadnie?
Posted on 15 stycznia 2022 by bZIK
395 views
Zniknięcie osadników z Roanoke – Czy na wyspie doszło do manifestacji złego ducha?
Posted on 15 stycznia 2022 by bZIK
70 views
Ważniejsze niż złoto.
Posted on 15 stycznia 2022 by bZIK
78 views
Unia: “Częste $zczepienia są ₦IEBEZPIECZNE” Film o życiu
Posted on 15 stycznia 2022 by bZIK
103 views
Musisz to wiedzieć (1307) Nie miejcie złudzeń – pseudo zniżka VATu nie obniży cen żywności!
Posted on 15 stycznia 2022 by bZIK
484 views
METODY MORDOWANIA PACJENTÓW – OCZYWISCIE „PRZYPADKIEM” OPOWIADA PACJENT COVIDOWY
Posted on 15 stycznia 2022 by imc12
2026 views
POLAK Z KANADY – RAPORT – O KANADZIE O POLSCE I SZURACH
Posted on 15 stycznia 2022 by imc12
981 views
STREAM – 14.01.2022 – ŚWIATOWE „ELITY” SZYKUJĄ KONIEC COVID PANDEMII – KTO ODPOWIE ZA MILIONY POSZKODOWANYCH ? + TEL WIDZÓW
Posted on 14 stycznia 2022 by Mforum
2121 views
Otoka-Frąckiewicz: Polski Ład ma zlikwidować małe przedsiębiorstwa i przekazać władze korporacjom
Posted on 14 stycznia 2022 by bZIK
1649 views
Cierń Boga (2014, La Espina De Dios, ᴴᴰ) cały film lektor PL
Posted on 14 stycznia 2022 by grzegorz
87 views
China Three Gorges Corp wytwarza ponad 340 miliardów kWh ze źródeł odnawialnych w 2021 r.
Posted on 14 stycznia 2022 by bZIK
272 views
Polskie paliwa SPRZEDANE ARABOM! “Historyczna chwila” | WIADOMOŚCI
Posted on 14 stycznia 2022 by bZIK
90 views
Milenialsi | Romans | Dramat | POLSKI LEKTOR
Posted on 14 stycznia 2022 by bZIK
96 views
POLITYKA STRONY M-FORUM !!! - WSZYSTKIE ZAMIESZCZANE MATERIAŁY ORAZ PREZENTOWANE I PROPAGOWANE - Poglądy i opinie zawarte w artykułach mogą być niezgodne ze stanowiskiem redakcji. !!!! REDAKCJA M-FORUM AV LIVE MA NA CELU PUBLIKOWANIE WSZYSTKICH INFORMACJI KTÓRE SĄ CENZUROWANE BEZ WZGLĘDU NA ZABARWIENIA POLITYCZNE , RELIGIJNE I OBYCZAJOWE - ZA KOMENTARZE I WYPOWIEDZI CZYTELNIKÓW I WIDZÓW NIE BIERZE ODPOWIEDZIALNOŚCI , Z WYJĄTKIEM TREŚCI O CHARAKTERZE PRZESTĘPCZYM KTÓRE BĘDĄ USUWANE BEZ OSTRZEŻEŃ

M-forum A.V Live.

TO PORTAL NA KTÓRYM CODZIENNIE ZNAJDZIESZ PONAD 100 INFORMACJI INFO NIUS W TYM MATERIAŁY CENZUROWANE LUB ZABRONIONE NA INNYCH PORTALACH POPRAWNYCH POOLITYCZNIE

Jak pobudzić kreatywność? Technika snu stosowana przez Dalego i Edisona naprawdę działa

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Kilka osób posiadających najbardziej twórcze umysły na świecie, w tym Salvador Dalí i Thomas Edison, opisało stosowanie niezwykłej techniki snu, która miała zwiększać ich kreatywność. Teraz naukowcy odkryli, że ta metoda rzeczywiście może być skuteczna.

Sen

 

Aby zwiększyć własną kreatywność, należy obudzić się w odpowiednim momencie snu, w którym rzeczywistość zdaje się zlewać z fantazją. Aby to zrobić, wizjonerzy tacy jak Dalí i Edison trzymali jakiś przedmiot w rękach, np. łyżkę lub piłkę. Gdy zasypiali w fotelu przedmiot spadał wywołując hałas i budził ich. Po spędzeniu kilku chwil na skraju nieświadomości, byli gotowi do rozpoczęcia pracy. Ten wczesny etap snu, znany jako stan hipnagogii lub N1, trwa tylko kilka minut i może wpływać na kreatywność – twierdzą badacze.

– Ludzie spędzają około 5 proc. snu w fazie N1, jest to bardzo słabo zbadany etap – mówi współautorka badań Delphine Oudiette, ekspertka ds. snu z Brain Institute w Paryżu. W N1, można wyobrażać sobie kształty, kolory, a nawet widzieć fragmenty ze swoich snów, a jednocześnie nadal mieć kontakt z rzeczywistością, chociażby słysząc odgłosy ze swojego pokoju.

Badania opisano w czasopiśmie „Science Advances” (DOI: 10.1126/sciadv.abj5866).

Ukryta zagadka

Zainspirowana przez wielkie umysły, które stosowały tę technikę, Oudiette i jej zespół postanowili sprawdzić, czy takie wybudzanie rzeczywiście zadziała na kreatywność w przypadku zwykłych ludzi. Zrekrutowali 103 zdrowych uczestników i poprosili ich o unikanie używek i spanie trochę krócej niż zwykle w noc poprzedzającą eksperyment.

Badanym przedstawiono zadanie matematyczne, w którym musieli odgadnąć ostatnią cyfrę w sekwencji. Podano też dwie metody „krok po kroku”, których można było użyć do rozwiązania zagadki. Dodatkowo w zadaniu znalazła się jednak ukryta reguła, według której ósma cyfra była zawsze drugą cyfrą w ciągu. Gdyby ktoś to rozgryzł, znacznie skróciłoby to czas, jaki zajmuje rozwiązanie zadania.

 

– W przeciwieństwie do popularnego poglądu, kreatywność nie jest ograniczona do konkretnych dziedzin, takich jak sztuka – mówi Oudiette. Kreatywność obejmuje dwa elementy: oryginalność i przydatność w danym kontekście. – W tym przypadku uczestnicy, którzy odkryją ukrytą zasadę, są kreatywni, ponieważ nie zostali poinstruowani, jak rozwiązać problem w ten sposób, więc znaleźli nową i użyteczną strategię – tłumaczy ekspertka.

W pierwszej części eksperymentu uczestnicy zostali poproszeni o rozwiązanie 10 zadań matematycznych z wykorzystaniem dwóch reguł. Następnie dano im 20-minutową przerwę, podczas której kazano im się zrelaksować lub zasnąć w wygodnej pozycji. W ręku trzymali kubek do picia, tak że gdyby zasnęli, naczynie spadłoby i obudziło ich. – Celem było wyizolowanie specyficznego efektu N1 bez wchodzenia w inne etapy snu – mówi Oudiette.

Ponieważ różne etapy snu charakteryzują się różnymi wzorcami fal mózgowych, naukowcy byli w stanie monitorować, za pomocą elektroencefalogramu (EEG), kiedy uczestnicy przechodzili z etapu N1 do głębszego etapu N2.

Zaskakujące efekty

Po odpoczynku badacze znów poprosili uczestników o rozwiązanie zadań matematycznych. Rejestrowali, czy osoby biorące udział w eksperymencie wykazały się większą kreatywnością, rozwiązując zadania szybciej. Liczyli też, że niektórym uda się „rozgryźć” ukrytą regułę.

Naukowcy zaobserwowali, że ochotnicy, którym udało się zapaść w krótki sen, rozwiązywali problemy znacznie szybciej. Większość też dostrzegła ukrytą regułę. Według badaczy, uczestnicy, którzy spędzili co najmniej 15 sekund w fazie N1 mieli 83 proc. szans na odkrycie ukrytej reguły, w porównaniu z 30 proc. szansą dla tych, którzy nie zasnęli.

 

Zdaniem Oudiette wyniki były „spektakularne”. Jeśli jednak uczestnicy zbyt długo pozostawali we śnie, to efekt znikał. Dlatego autorzy doszli do wniosku, że istnieje pewien punkt, po przekroczeniu którego kreatywność nie wzrasta.

– Badania stanowią dowód na znaczenie przeważnie ignorowanego stanu hipnagogicznego – mówi prof. Robert Stickgold, psychiatra z Harvard Medical School, który nie brał udziału w eksperymencie. Jego zdaniem najbardziej zaskakujący był fakt, że trzeba było się obudzić i wrócić do zadania bez zapadania w głębszy sen.

Nie jest jasne, dlaczego etap N1 zwiększa kreatywność, ale ponieważ jest to półpłynny stan, w którym tracimy część kontroli, ale wciąż pozostajemy świadomi, może to prowadzić do pojawiania się różnych skojarzeń.

Naukowcy są zgodni i przyznają, że potrzeba więcej badań zorientowanych na sen w fazie N1, aby wyjaśnić rolę, jaką odgrywa on u ludzi.

 

Źródło: Live Science

Holler Box

KORZYSTASZ Z OGRANICZONEGO CZASOWO DOSTĘPU !!

DALSZE KORZYSTANIE ZE STRONY Z PEŁNYM DOSTĘPEM DO WSZYSTKICH TREŚCI MOŻLIWE PO URUCHOMIENIU DOSTĘPU PREMIUM 

kliknij w poniższy pasek  KLIKNIJ ODBLOKUJ - WSZYSTKIE ARTYKUŁY - PONIŻEJ

STREAM PONIEDZIAŁEK , WTOREK, ŚRODA , CZWARTEK 20.00 -   NIEDZIELA 20.00

ABY TA BLOKADA STRONY BYŁA DLA CIEBIE NIE WIDOCZNA ZAŁÓŻ KONTO I ZALOGUJ SIĘ INSTR. FILMOWA PONIŻEJ :-)

KLIKNIJ PONIŻEJ "ZAŁÓŻ KONTO"

ODBLOKUJ TREŚCI I STREAM KLIKAJĄC W PONIŻSZY OBRAZEK PEŁNA INSTRUKCJA  + MATERIAŁ FILMOWY !! 

Holler Box
%d bloggers like this: