NAJNOWSZE I NAJPOPULARNIEJSZE FILMY
Bloomberg: Wiek nadmiaru się skończył! Musicie konsumować mniej!
Posted on 27 listopada 2021 by Enigma2021
586 views
Nadchodzi III wojna światowa. Jacek Bartosiak. Piotr Zychowicz. Audiobook PL
Posted on 27 listopada 2021 by Enigma2021
39 views
OSTRZEŻENIE dla wierzących! Nadchodzi czas kłamstwa I Podcast
Posted on 27 listopada 2021 by Enigma2021
33 views
Niebezpieczni fanatycy w natarciu. Grożą śmiercią autorce Harry’ego Pottera
Posted on 27 listopada 2021 by Enigma2021
40 views
2. Lepsze życie w mieście
Posted on 27 listopada 2021 by bZIK
632 views
7 Problemów z tarczycą, których nigdy nie powinieneś ignorować!!
Posted on 27 listopada 2021 by bZIK
304 views
Apteka pod Złotym Moździerzem: Dziedzictwo. Lucyna Olejniczak. Audiobook PL
Posted on 27 listopada 2021 by bZIK
18 views
DWA SŁOWA: MISJA ARTEMIS
Posted on 27 listopada 2021 by bZIK
30 views
Propaganda z NBP
Posted on 27 listopada 2021 by bZIK
29 views
MUNDUROWE MATOŁKI NIE ZNAJĄCY PRZEPISÓW PRAWA !! SZOK BEZPRAWIA W POLSCE
Posted on 27 listopada 2021 by imc12
4952 views
ODESZLI NAGLE CDN. ALE ZASZCZEPIENI !!
Posted on 27 listopada 2021 by Enigma2021
42 views
Wszystkie pieniądze świata, część I
Posted on 27 listopada 2021 by bZIK
81 views
Samobój Gowina, wzwód Albatrosa, Lempart vs klasa robotnicza
Posted on 27 listopada 2021 by bZIK
27 views
Polacy MASOWO odchodzą z kościoła! “Mamy tego dość” | WIADOMOŚCI
Posted on 27 listopada 2021 by bZIK
24 views
Obcy porywają Dionisio Llanca
Posted on 27 listopada 2021 by bZIK
22 views
Ks. Piotr Glas: Uważajcie na ludzi grających na emocjach
Posted on 26 listopada 2021 by Enigma2021
753 views
Zbliża się koniec papierowych i plastikowych dokumentów! Zapowiedzi i lobbing!
Posted on 26 listopada 2021 by Enigma2021
256 views
12 ZASAD ŻYCIA Jordan Peterson
Posted on 26 listopada 2021 by Enigma2021
82 views
Jak Segregacja Sanitarna Dobije Firmy, Gospodarkę i Zwiększy Inflację
Posted on 26 listopada 2021 by Enigma2021
45 views
Pieśń Konfederatów Barskich- arr. Marcin Pospieszalski- Koncert Jednego Serca Jednego Ducha 2015
Posted on 26 listopada 2021 by Enigma2021
53 views
Ja ku*wa sprzatam tutaj!
Posted on 26 listopada 2021 by Enigma2021
61 views
6 najpopularniejszych znaczeń snów, których NIGDY nie powinieneś ignorować
Posted on 26 listopada 2021 by bZIK
171 views
18 miesięcy bez Słońca? Mroczna rzeczywistość 536 roku
Posted on 26 listopada 2021 by bZIK
374 views
Musisz to wiedzieć (1262) Dlaczego nie zawinęli Potockiego? Też krzyczał w Kaliszu
Posted on 26 listopada 2021 by bZIK
528 views
Jaka jest cena niefrasobliwego sentymentalizmu Europy? WWR #136
Posted on 26 listopada 2021 by bZIK
100 views
Tajemnice ZAKOCHANIA
Posted on 26 listopada 2021 by bZIK
30 views
Wyciekły ROZMOWY rządu! “Nie będziemy się S͓̽Z͓̽C͓̽Z͓̽E͓̽P͓̽I͓̽Ć͓̽” | WIADOMOŚCI
Posted on 26 listopada 2021 by bZIK
72 views
Ucieczka od bezradności. Tomasz Stawiszyński. Audiobook PL
Posted on 26 listopada 2021 by bZIK
20 views
Życie i Zmartwychwstanie Ozyrysa oraz Tajemnica Duat
Posted on 26 listopada 2021 by bZIK
34 views
STREAM 25.11.2021 – SPOTKANIE PRAWDZIWYCH „POLAKÓW” HORROR PRRNOGRAFICZNO OBYCZAJOWY” ALE TAKA JEST PRAWDA
Posted on 25 listopada 2021 by Mforum
216 views
Ks. Piotr Glas: Wielu Katolików to wilki w owczej skórze
Posted on 25 listopada 2021 by Enigma2021
569 views
Ks. Piotr Glas: Dzisiejszy świat to dom wariatów
Posted on 25 listopada 2021 by Enigma2021
198 views
Jak zrobic zapas warzyw aby się nie zepsuły?
Posted on 25 listopada 2021 by Enigma2021
97 views
5 rzeczy, których możesz nie wiedzieć o witaminie C
Posted on 25 listopada 2021 by bZIK
238 views
Glifosat Germany?
Posted on 25 listopada 2021 by Enigma2021
195 views
🔴Europejskie prawa czlowieka w Polsce juz nie obowiazuja od dzisiaj
Posted on 25 listopada 2021 by Enigma2021
316 views
Wojowników nakręca odwaga, podczas gdy szczury paraliżuje strach….
Posted on 25 listopada 2021 by bZIK
76 views
SZOK! Mazurek chce wprowadzić zamordyzm a Niedzielski to ostoja stonowania.
Posted on 25 listopada 2021 by Enigma2021
70 views
✨SEKRET ✨Podświadomość, afirmacje i moc myśli. Prawo przyciągania w praktyce.
Posted on 25 listopada 2021 by bZIK
29 views
Eskalacja czy pokój? Dr Wojciech Szewko i listopadowy raport z Białorusi
Posted on 25 listopada 2021 by bZIK
40 views
Leczenie dzieci dotkniętych przemocą z uwzględnieniem metody przedłużonej ekspozycji
Posted on 25 listopada 2021 by bZIK
24 views
Firma Bidena WSPIERAŁA Chiny! “To KONIEC prezydenta” | WIADOMOŚCI
Posted on 25 listopada 2021 by bZIK
36 views
Musisz to wiedzieć (1261) Niemcy rok 2009 – dwa rodzaje ketchupu. Dla władzy i dla obywateli
Posted on 25 listopada 2021 by bZIK
33 views
Obejrzyj to Tak się oszukuje Polaków w Polsce. Ceny w Polsce to jest jakaś paranoja. Zobaczcie sami
Posted on 25 listopada 2021 by Enigma2021
466 views
STREAM 24.11.2021 – RAPORT Z PATRIOTYCZNEGO FRONTU WALKI W PL + WYWIAD Z DR. HAŁATEM CO CZEKA WASZE DZIECI I WNUKI RODZICE ZASZCZEPIENI !!
Posted on 24 listopada 2021 by Mforum
302 views
GIDE – amerykański system przewidywania przyszłości
Posted on 24 listopada 2021 by bZIK
390 views
12-latek [̲̅Z][̲̅M][̲̅A][̲̅R][̲̅Ł] po 2 dawce! „Mamy w͎y͎n͎i͎k͎i͎ ͎s͎e͎k͎c͎j͎i͎” | WIADOMOŚCI
Posted on 24 listopada 2021 by bZIK
380 views
Amerykańskie Bombowce Strategiczne Ćwiczyły Atak Nuklearny na Rosję z Dwóch Kierunków. Film PL.
Posted on 24 listopada 2021 by bZIK
259 views
Ta substancja chroni płuca przed spalinami i smogiem
Posted on 24 listopada 2021 by bZIK
81 views
kierowca autobusu bez maseczki WYRZUCA kobietę za to, że nie założyła maski
Posted on 24 listopada 2021 by bZIK
119 views
POLITYKA STRONY M-FORUM !!! - WSZYSTKIE ZAMIESZCZANE MATERIAŁY ORAZ PREZENTOWANE I PROPAGOWANE - Poglądy i opinie zawarte w artykułach mogą być niezgodne ze stanowiskiem redakcji. !!!! REDAKCJA M-FORUM AV LIVE MA NA CELU PUBLIKOWANIE WSZYSTKICH INFORMACJI KTÓRE SĄ CENZUROWANE BEZ WZGLĘDU NA ZABARWIENIA POLITYCZNE , RELIGIJNE I OBYCZAJOWE - ZA KOMENTARZE I WYPOWIEDZI CZYTELNIKÓW I WIDZÓW NIE BIERZE ODPOWIEDZIALNOŚCI , Z WYJĄTKIEM TREŚCI O CHARAKTERZE PRZESTĘPCZYM KTÓRE BĘDĄ USUWANE BEZ OSTRZEŻEŃ     UWAGA !! WAŻNE - Poglądy i opinie zawarte w artykule mogą być niezgodne ze stanowiskiem redakcji. Zamieszczane artykułu są w wiekszości re- publikacjami materiałów z innych stron - REDAKCJA NIE INGERUJE W ICH TREŚCI W CELU ZACHOWANIA BEZSTRONNOŚCI , A CELEM PUBLIKACJI JEST PODDANIE TYCH MATERIAŁÓW POD OSĄD I KRYTYKĘ CZYTELNIKÓW W KTÓRE OPINIE NIE MOŻE INGEROWAĆ AUTOR MATERIAŁU W FORMIE MODERACJI LUB CENZURY

M-forum A.V Live.

TO PORTAL NA KTÓRYM CODZIENNIE ZNAJDZIESZ PONAD 100 INFORMACJI INFO NIUS W TYM MATERIAŁY CENZUROWANE LUB ZABRONIONE NA INNYCH PORTALACH POPRAWNYCH POOLITYCZNIE

CZERWONE

Jakość diety wpływa na zdrowie psychiczne wegan i wegetarian

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

pxfuel

Nie wszystkie wegańskie i wegetariańskie diety są zdrowe, ostrzegają naukowcy z Bond University. Diety o niskiej jakości mogą prowadzić do pogorszenia zdrowia psychicznego. Wegetarianie i weganie jedzący produkty przetworzone są bardziej narażeni na depresję, niż ich koledzy, spożywający świeże produkty. Badania są o tyle ważne, że na wegetarianizm i weganizm przechodzi coraz więcej osób. W trendu tego postanowił skorzystać przemysł, który oferuje coraz więcej gotowych pakowanych dań dla wegan i wegetarian.

Istnieje szeroko rozpowszechniony pogląd, że dieta oparta na roślinach jest zawsze zdrowa. Jednak, jak w przypadku każdej innej diety, wszystko zależy od tego, co jemy, mówi główna autorka badań, Megan Lee z Bond University. Wraz z zespołem przeanalizowała ona jakość diety i stan zdrowia psychicznego 219 wegan i wegetarian z Australi.

Okazało się, że osoby, które spożywają świeże owoce, warzywa, orzechy i ziarna byli narażeni na mniejsze ryzyko depresji, niż weganie i wegetarianie na słabej jakości dietach przemysłowych z wysokim odsetkiem przetworzonej żywności.

Lee uważa, że ochronny wpływ wysokiej jakości diety prawdopodobnie bierze się z większej obecności złożonych węglowodanów, włókien, probiotyków i antyoksydantów, o których wiadomo, że zmniejszają ryzyko depresji. Uczona przypomina przy tym, że weganie i wegetarianie już i tak są bardziej narażeni na depresję, niż ogół populacji. Bierze się to stąd, że średni wiek w tej grupie jest niższy niż średnia dla populacji, a wiadomo, że wówczas ryzyko tego typu problemów jest większe. Ponadto większa podatność na depresję u wegan i wegetarian może wynikać też z faktu, że są oni bardziej świadomi takich rzeczy jak dobrostan zwierząt, bardziej przejmują się stanem środowiska naturalnego, ponadto z powodu swojej diety mogą spotykać się z pewnym ostracyzmem społecznym, stwierdza Lee.

Osoby, które brały udział w badaniach miały od 18 do 44 lat. Grupa ta była więc bardzo podobna pod względem wieku do grupy 15–44 lata, która w Australii charakteryzuje się największym odsetkiem samobójstw.

Badania Lee niosą ze sobą też dobrą wiadomość dla miłośników mięsa. Nadal mogą oni korzystać z dobroczynnego wpływu pożywienia na zdrowie psychiczne. Wystarczy, że zwiększą odsetek świeżych warzyw i owoców w diecie.

Obecnie w Australii weganie i wegetarianie stanowią aż 12% populacji.

Więcej na temat badań znajdziemy w artykule Plant-based dietary quality and depressive symptoms in Australian vegans and vegetarians: a cross-sectional study.

CZERWONE

M-FORUM

ZMIANA ! STREAM OD PONIEDZIAŁKU DO CZWARTKU GODZINA 20.00 NIEDZIELA 20.00 

 
Holler Box
ZAJAWKA NADCHODZĄCEGO STREAM
PRZEJDŹ NA STRONĘ STREAM LIVE >>>>>>>> PRZEJDŻ DO STREAM ZGRANE >>>>>> >>>DOSTĘP DO TREŚCI PREMIUM >>>
Holler Box
%d bloggers like this: