NAJCZĘŚCIEJ OGLĄDANE + NAJNOWSZE
Poland matters
1163 views
POLITYKA 2019
778 views
JACK CALEIB STREAM + FILMY KINOWE
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
POSEŁ MAJKA UJAWNIA - KULISY SEJMOWE R.P III - SZANTAŻE , KORUPCJA , KARIERY
"Nie daj się dźgnąć szczepionką COVID-19!!!!!, dopóki tego nie przeczytasz!!!!!!
To oni zniechęcają Polki i Polaków do szczepień! ☀Autor Gabi☀
"Oto, jak możesz uniknąć masek i nakazów szczepień!!!!"
Posłuchaj tego doktora i byłego profesora szkoły medycznej o spisku kryminalnym i eksperymentalnych szczepionkach ☀Autor Gabi☀
Szokujące nagrania z Wuhan! Ten materiał miał nie ujrzeć światła dziennego [VIDEO] Włącz napisy PL ☀Autor Gabi☀
Złe wieści dla milionów Polaków.. ☀Autor Gabi☀
AKCJA PUBLICZNEGO ZADAWANIA PYTAŃ - POLITYKOM - "POLAK PYTA POLITYKA"

M-forum A.V Live.

TO PORTAL NA KTÓRYM CODZIENNIE ZNAJDZIESZ PONAD 100 INFORMACJI INFO NIUS W TYM MATERIAŁY CENZUROWANE LUB ZABRONIONE NA INNYCH PORTALACH POPRAWNYCH POOLITYCZNIE WESPRZYJ DOWOLNĄ KWOTĄ ROZWÓJ JEDYNEJ W POLSCE NIEZALEŻNEJ STRONY INFORMACYJNEJ przycisk Przekaż darowiznę poniżej :-) Naszym celem jest przeciwstawianie się wszelkim formom manipulacji opinią publiczną w Polsce. W dobie wojny informacyjnej nie ma zadania bardziej palącego niż odpowiedzialne wspieranie zaufanych mediów. Pomóż nam zbudować solidną dziennikarską platformę, publikującą ekskluzywne, wysokiej jakości informacje, opinie i analizy, utrzymującą się wyłącznie dzięki zaufaniu Czytelników. PORTAL M-FORUM DZIAŁA W TAKIEJ FORMIE NA PODSTAWIE PRZEPISÓW KONSTYTUCJI Art. 54. Zasada wolności poglądów 1. Każdemu zapewnia się wolność wyrażania swoich poglądów oraz pozyskiwania i rozpowszechniania informacji. 2. Cenzura prewencyjna środków społecznego przekazu oraz koncesjonowanie prasy są zakazane. Dz.U.1997.78.483 – Konstytucja Rzeczypospolitej Polskiej z dnia 2 kwietnia 1997 r. W JAKI SPOSÓB MOŻESZ NAM POMÓC – ZOSTAŃ AUTOREM Witam zaproszenie dla Youtuberów , Dziennikarzy , Blogerów do współpracy , sporadyczne publikowanie na stronie M-forum – p.s bardzo ważne dla twórców z Y.T , F.B . VIMEO DAILMOTION – każdorazowe wejście w wasz materiał na naszej stronie , jest zaliczane na wymienionych platformach jako pełne wejście monetyzowene i zaliczane do ruchu na waszej głównej stronie działalnosci przekłada sie to na pozyskiwanie nowych widzów na waszych kanałach i REKLAMIE !

CZERWONE
miejsce-na-reklame.

Spróbujcie broccamole!

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Awokado stało się prawdziwym przebojem kulinarnym, cenionym ze względu na smak i właściwości prozdrowotne. Problemem jest jednak to, że uprawa tych owoców ma fatalny wpływ na środowisko. Pora więc zastąpić awokado brokułem, a zamiast guacamole przyrządzić broccamole.

Spróbujcie broccamole!Warzywo to jest skarbnicą witamin C i A, kwasu foliowego, potasu i wapnia, reguluje poziom cukru we krwi, a 100 g zawiera zaledwie 35 kcal. (Fot. Getty Images)

Awokado, owoc o orzechowym smaku i kremowej konsystencji miaższu, cieszy się ogromną popularnością ze względu na to, że zawiera cenne składniki odżywcze, zwłaszcza zdrowe kwasy tłuszczowe. Podawany jest często w postaci guacamole – na kromkach chleba lub w miseczce.

Ale ekolodzy wskazują na to, że awokado ma także swoją ciemną stronę – uprawy tego owocu pochłaniają ogromne ilości wody. Żeby uzyskać kilogram awokado, potrzeba zużyć aż 1000 litrów. Dla porównania – wychodowanie kilograma pomidorów wymaga 180 litrów wody.

Uprawa kilograma awokado pochłania aż 1000 litrów wody. (Fot. Getty Images)

Z tego powodu niektórzy restauratorzy odstawiają awokado, rezygnują z robienia guacamole, a zamiast niego podają broccamole, pisze francuskie „Elle”. Przepis jest ten sam tylko zamiast awokado dodaje się gotowane brokuły.

Jak zrobić broccamole? Bierzemy 1 kg brokułów, 2 duże czerwone cebule, 1 pęczek kolendry, 6 papryczek jalapeno, 6 ząbków czosnku, 120 ml soku z limonki, 1,5 łyżeczki mielonego kminku, sól do smaku.

Odcinamy różyczki od łodyg brokułów. Do wrzącej wody wrzucamy najpierw łodygi, a 5 minut później dodajemy różyczki, które wcześniej zanurzamy w misce z kostkami lodu, aby zachowały zielony kolor.

Kroimy kolendrę i drobno siekamy czerwoną cebulę, czosnek i papryczki jalapeno. Wszystko miksujemy, doprawiamy kminkiem, sokiem z limonki i solą. Broccamole jest gotowe do rozsmarowania na kanapkach.

Kolendra,czerwona cebula, czosnek, papryczki jalapeno, trochę przypraw i broccamole gotowe. (Fot. Getty Images)

Taka pasta jest bardzo zdrowa, bo brokuły to prawdziwa skarbnica witamin C i A, kwasu foliowego, potasu i wapnia. A że mają niski indeks glikemiczny, można je włączyć do diety osób chorych na cukrzycę.

Dzięki zawartości chromu, warzywo to dodatkowo reguluje poziom cukru we krwi. Brokuły są również doskonałe dla tych, którzy się odchudzają – 100 g zawiera zaledwie 35 kcal.

zrodlo:londynek.net

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
miejsce-na-reklame.
CZERWONE

Wyraź swoją opinię ! TO WAŻNE !!

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

%d bloggers like this: