DODAJ FILM MP-4 LUB WPROST Z Y.T F.B lub inny
EDYTUJ SWÓJ FILM LUB USUŃ
ZOBACZ WSZYSTKIE SWOJE FILMY

M-forum A.V Live.

WESPRZYJ DOWOLNĄ KWOTĄ ROZWÓJ JEDYNEJ W POLSCE NIEZALEŻNEJ STRONY INFORMACYJNEJ przycisk Przekaż darowiznę poniżej :-)

miejsce-na-reklame.

Niedobór snu powoduje, że mózg zjada sam siebie

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
The following two tabs change content below.
miejsce-na-reklame.

Gabi

Witam, nazywam się Gabriela Nowak, pracuję jako asystentka  zarządzania i obsługi Klienta w Kancelarii Prawnej,  niedawno w kwietniu 2019 r zostałam Przewodnicząca Komisji Skrutacyjnej w Radzie Miasta - gdzie czynnie reprezentuję interesy mieszkańców, którzy mi zaufali i mnie wybrali ! STOP CENZURZE   UWAŻASZ, ŻE CENZURA - ŁAMIE TWOJE PRAWA RP ?  WESPRZYJ MNIE - W TYM CO ROBIĘ - ♛  z dopiskiem - DAROWIZNA  ! Nest Bank Polska 75187010452078115029220001  Nest Bank zagranica IBAN PL75187010452078115029220001  Kod SWIFT Nest Bank: NESBPLPW   Dziękuję, $$$ Pozdrawiam i zapraszam do komentowania !   ♡♡♡ ZOBACZ TAKŻE POMAGAM ♡♡♡  https://zrzutka.pl/gc97mb

Screenshot_21

Niedobór snu powoduje, że mózg zjada się sam siebie, pokazują najnowsze badania. Przewlekły niedobór snu wywołuje nadmierną aktywność mechanizmu samoczyszczenia mózgu, co prowadzi do niszczenia zdrowych komórek. Wszystko za sprawą komórek glejowych.

CZYM SĄ KOMÓRKI GLEJOWE?

Te o zmiennym, gwiaździstym kształcie komórki wykształcają się w momencie formowania mózgu w życiu płodowym. Zasiedlają każdy jego zakątek i stają się jego strażnikami.

Jako pierwsze reagują na każdy uraz głowy, tworzą osłonki mielinowe, oczyszczają mózg ze zbędnych odpadów i pełnią wiele innych funkcji by mózg prawidłowo pracował.

Nowe badania pokazały inną zaskakującą właściwość: zjadają zdrowe komórki mózgowe myszy, u których sztucznie wywołano niedobór snu. Naukowcy przypuszczają, że prawdopodobnie tak samo u człowieka.

NIEDOBÓR SNU A AKTYWNOŚĆ KOMÓREK GLEJOWYCH

W badaniach wzięto pod obserwację dwa rodzaje komórek glejowych:

1. Ogrodników neuroprzekaźników – atrocyty. Identycznie jak ogrodnicy przycinają krzewy tak astrocyty oczyszczają synapsy z nieużywanych, niepotrzebnych bitów impulsów by utrzymać porządek i wydajność „okablowania”.

2. Komórki śmieciarzy. Te komórki mikrogleju nieustannie przeszukują mózg w poszukiwaniu zużytych komórek, pozostałości po obumarłych fragmentach tkanek i patogenów.

Odkryto, że obydwa rodzaje komórek glejowych nadprogramowo niszczą komórki u zmęczonych niedoborem snu myszy. „Po raz pierwszy zaobserwowaliśmy, że części synaps [miejsc gdzie impuls nerwowy przeskakuje z jednej komórki na drugą] są dosłownie zjadane przez astrocyty tam gdzie wystąpił niedobór snu. W pewnej części przycinanie dotyczyło największych synaps: używanych, dojrzałych połączeń. Nadaktywność komórek mikrogleju jest niepokojąca, ze względu na fakt że zjawisko to obserwuje się u osób z chorobami neurodegeneracyjnymi mózg m.in Alzheimera” – uważają włoscy naukowcy.

Zakładając, że wyniki badań na myszach dotyczą również nas powinniśmy bezwzględnie się wysypiać. Zarwane noce zaburzają proces regeneracji i naprawy. Przez cały dzień tkanki i organy wysyłają komunikaty do mózgu co należy naprawić. Dopiero podczas głębokiego, zdrowego snu mózg ma możliwość się tym wszystkim zająć.

KONSEKWENCJE NIEDOSYPIANIA

Zarywane noce osłabiają organizm, zaburzają pracę hormonów i zmieniają całą biochemię.

Już wcześniej udowodniono, że niedobór snu przyczynia się do:

– spowolnienia procesów myślowych i osłabienia koncentracji;

– szybszego starzenia;

– przybierania na wadze;

– bólów głowy, migren;

– obniżenia płodności i libido;

– depresji;

– obniżenia i na ból i stres;

– osłabienia jelit i problemów trawiennych;

– obniżenia odporności;

– zwiększenia ryzyka nowotworów i chorób przewlekłych.

Nie bez powodu ajurweda od tysięcy lat uznaje bezsenność obok zaparć za najbardziej groźny objaw wymagający natychmiastowej diagnozy i leczenia. Nie przez podawanie pigułek nasennych czy leków na wypróżnianie. Priorytetem jest znalezienie pierwotnej przyczyny i niezwłoczne jej wyeliminowanie.

Autor: Bogusia della Porta
Źródło: Sekrety-Zdrowia.org

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
miejsce-na-reklame.

Wyraź swoją opinię ! TO WAŻNE !!

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

%d bloggers like this: