Video Gallery
Morawiecki ZDECYDOWAŁ! Kary za NIEPOSŁUSZEŃSTWO | WIADOMOŚCI
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
28 views
Dlaczego NIEMCY potrzebują POLSKI?
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
40 views
Dolar na grobie aktora „07 zgłoś się” l Niezapomniani
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
46 views
Cyber Atak , Ściema Czy Prawda ? Pytania Globalne Z Wróżką Astyllą
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
33 views
77. rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego. Czy skrajna lewica znów zablokuje marsz?
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
35 views
UZBEKISTAN 🇺🇿 Noc w NAJDROŻSZYM hotelu i Przepiękne miasto BUCHARA – #14
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
25 views
Biskupi nie prowadzą ludzi do Boga, tylko tam gdzie im się podoba
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
91 views
Grzegorz Braun: Kolejny LOCKDOWN już pewny! Morawiecki i spółka to naczelni ZBRODNIARZE Polscy!
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
61 views
Polscy SERYJNI MORDERCY
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
51 views
EGIPT DAHAB – PRÓBY FREEDIVINGU I SPOKOJNY HIKE Z MARIĄ
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
53 views
20200105 1400 Brygada Siwaka
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
63 views
Z ostatniej chwili! Prawica jest NIELEGALNA | WIADOMOŚCI
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
62 views
CYBER-PARTYZANTKA -czyli 3 dni ciemności
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
69 views
To koniec mojej samotnej podróży kamperem po USA #12
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
58 views
Dieta mózgu: 16 produktów na poprawę pamięci i koncentracji! Zdrowy mózg | Dr Bartek Kulczyński
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
56 views
Dobre Wieści – Przestańmy być ludźmi
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
65 views
Łapy precz od wojska Polskiego likwidacja tożsamości narodowej świata
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
57 views
WIR – Nasz Głos. Szczepienia a przechorowanie.
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
59 views
Okoliczności w jakich podjęto decyzję o wybuchu Powstania Warszawskiego – Barbara Butler-Błasińska
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
52 views
Podwyżki Drastyczne Dla POSŁÓW I MINISTRÓW. SKANDAL
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
45 views
Cuda na drodze rozwoju osobistego — Ewa Sieradzka.
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
41 views
„Grozili, że po porodzie zabiorą mi córkę”. Katarzyna Chimiak o azylu w Polsce. | GODZINA Z JACKIEM
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
99 views
WIR – Nasz Głos. Przesłanie do lekarzy.
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
72 views
Policja jest z nami
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
69 views
Psychopaci || Mroczne Tematy
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
65 views
20210727 xxx1 Eksperymenty na POLSKICH DZIECIACH Komisja Konfederacji i doktor Katarzyna Radkowska
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
47 views
Musisz to wiedzieć (1168) PiS dziś już nie ma mandatu społecznego do rządzenia w Polsce
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
37 views
CHMIEL VLOG NA ŻYWCA
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
31 views
Lekarze B̲I̲J̲Ą̲ na A̲L̲A̲R̲M̲: “Nowa E̲P̲I̲D̲E̲M̲I̲A̲ z NIEMIEC” | WIADOMOŚCI
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
25 views
Nagły odwrót sytuacji. Ewelina Frihauf.
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
42 views
Miasta gwiazdy (Star Cities)
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
40 views
Reset2024-Informacje z Niemiec i okolicy
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
24 views
Ustawienia Narodowe – Expresowe Informacje
Posted on 1 sierpnia 2021 by Wenus
21 views
DROGA NA SYNAJ – LICHA ESKORTA POLICJI I GOŁĄB NA KOLACJĘ
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
227 views
UZBEKISTAN 🇺🇿 Jestem w SZOKU – #13
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
55 views
Szlachetność to cecha prawdziwych elit. My, katolicy powinniśmy być elitą wśród pogan
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
49 views
Jak Wyglądało Masowe Wymieranie?
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
55 views
HALUCYNACJA – DEMOKRACJA | RESHARMONICA 🦉📚
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
50 views
Prawo morza i prawo naturalne w polskiej książce – Ar_jan
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
67 views
JAK NAPRAWDĘ UMARŁ LEPPER? | OPOWIEM CI HISTORIĘ
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
71 views
UE: Konsumujesz ZA DUŻO! Zapłacisz za to… Tomasz Wróblewski
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
50 views
P0NAD 22,5 TYSIĄCA W SKALI B0VISA – UZDR0WICIEL O 0GROMNEJ M0CY – Krzysztof Malengowski © 2021 VTV
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
40 views
Sezon 11, Odcinek 11 – Powstanie Człowieka-Mchu
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
110 views
Reset2024-informacje z Niemiec i okolicy wydanie urlopowe z Polski
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
60 views
UMIERA – TYLKO ŚMIERĆ – Maciej Adamski © 2021 VTV
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
39 views
Polaraxa 48-21: Wszystkie drogi prowadzą w kosmos.
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
52 views
Michnik przeprasza brata, eco zegz, nowe ceny mandatów, wysyp donosicieli.
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
46 views
Suma Dnia 30.07.2021
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
52 views
Australia a kolonia karna. Amerykańska „mądrość”. Draczny sondaż. Duma w liście smutku. 30 .07.2021
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
48 views
ULICA mnie WCIĄGA
Posted on 31 lipca 2021 by Wenus
51 views
POLITYKA STRONY M-FORUM !!! - WSZYSTKIE ZAMIESZCZANE MATERIAŁY ORAZ PREZENTOWANE I PROPAGOWANE - Poglądy i opinie zawarte w artykułach mogą być niezgodne ze stanowiskiem redakcji. !!!! REDAKCJA M-FORUM AV LIVE MA NA CELU PUBLIKOWANIE WSZYSTKICH INFORMACJI KTÓRE SĄ CENZUROWANE BEZ WZGLĘDU NA ZABARWIENIA POLITYCZNE , RELIGIJNE I OBYCZAJOWE - ZA KOMENTARZE I WYPOWIEDZI CZYTELNIKÓW I WIDZÓW NIE BIERZE ODPOWIEDZIALNOŚCI , Z WYJĄTKIEM TREŚCI O CHARAKTERZE PRZESTĘPCZYM KTÓRE BĘDĄ USUWANE BEZ OSTRZEŻEŃ     UWAGA !! WAŻNE - Poglądy i opinie zawarte w artykule mogą być niezgodne ze stanowiskiem redakcji. Zamieszczane artykułu są w wiekszości re- publikacjami materiałów z innych stron - REDAKCJA NIE INGERUJE W ICH TREŚCI W CELU ZACHOWANIA BEZSTRONNOŚCI , A CELEM PUBLIKACJI JEST PODDANIE TYCH MATERIAŁÓW POD OSĄD I KRYTYKĘ CZYTELNIKÓW W KTÓRE OPINIE NIE MOŻE INGEROWAĆ AUTOR MATERIAŁU W FORMIE MODERACJI LUB CENZURY

M-forum A.V Live.

TO PORTAL NA KTÓRYM CODZIENNIE ZNAJDZIESZ PONAD 100 INFORMACJI INFO NIUS W TYM MATERIAŁY CENZUROWANE LUB ZABRONIONE NA INNYCH PORTALACH POPRAWNYCH POOLITYCZNIE

CZERWONE

Dlaczego należy zawsze spać na lewym boku

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

polsat-prognoza-pogody-featured

Sen pomaga uzupełnić energię, wzmocnić Twój układ odpornościowy, pozwala odpocząć mózgu, poprawia pamięć i zmniejsza ból.

spanie na lewym boku

Ponadto sen poprawia, zwiększa bystrość umysłu, siłę uczenia się i kreatywność. Jest tak ważny przy gojeniu się ran, gdyż neuroprzekaźniki i hormony związane z ranami i naprawą uszkodzeń są uwalniane w dużych ilościach podczas snu.

Typowo dorosły organizm wymaga od siedmiu do dziewięciu godzin snu na dobę, jednak ten czas wydłuża się, kiedy nasz organizm potrzebuje regeneracji uszkodzeń.

 Brak snu nie tylko może przedłużyć proces gojenia, ale może przyczynić się do większego bólu, dzieje się tak dlatego, że układ nerwowy jest zmuszony do cięższej pracy co podnosi poziom kortyzolu, hormonu stresu.

Brak snu może mieć również wpływ na zdolności organizmu, takie jak: metabolizowanie glukozy, upośledzenie pamięci i uczenia się, zwiększenie stanu zapalnego, upośledzenie funkcji poznawczych. 

Znalezione obrazy dla zapytania spanie na lewym boku zdjecia

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z faktu, że pozycja do spania odgrywa ważną rolę jeżeli chodzi o ogólny stan zdrowia, zwłaszcza dotyczy to układu pokarmowego.

Nawet w starożytności mnisi wylegiwali się na lewym boku  po posiłkach w celu ułatwienia trawienia.

Dlaczego warto ćwiczyć spanie na lewym boku:

  • poprawia trawienie,
  • przyczynia się do zdrowego funkcjonowania śledziony,
  • poprawiła eliminację substancji niebezpiecznych,
  • wspiera układ limfatyczny,
  • wspiera przepływ krwi do serca,
  • przyczynia się do swobodniejszego przepływu żółci.

 

zrodlo:https://zdroweporadniki.pl/zdrowie/dlaczego-nalezy-zawsze-spac-lewym-boku/?

CZERWONE

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

ODBLOKUJ TREŚCI I STREAM KLIKAJĄC W PONIŻSZY OBRAZEK PEŁNA INSTRUKCJA  + MATERIAŁ FILMOWY !! 

Holler Box

KORZYSTASZ Z OGRANICZONEGO CZASOWO DOSTĘPU !!

DALSZE KORZYSTANIE ZE STRONY MOŻLIWE PO URUCHOMIENIU DOSTĘPU PREMIUM 

 

STREAM PONIEDZIAŁEK , WTOREK, ŚRODA , CZWARTEK 21.00 - SOBOTA 20.00

ABY TA BLOKADA STRONY BYŁA DLA CIEBIE NIE WIDOCZNA ZAŁÓŻ KONTO I ZALOGUJ SIĘ INSTR. FILMOWA PONIŻEJ :-)

ODBLOKUJ TREŚCI I STREAM KLIKAJĄC W PONIŻSZY OBRAZEK PEŁNA INSTRUKCJA  + MATERIAŁ FILMOWY !! 

Holler Box
%d bloggers like this: